به نام رب و الله یکتا 🌹
#تغییر_امروز_من
من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇
➖➖➖➖➖
از امروز تصمیم میگیرم که “هدر رفت” نباشم !
دوستان خوبم، خیلی از ما ایرانی ها ساعات زیادی رو پای تلویزیون یا اینستاگرام یا تلگرام “هدر” میدیم و اصلا هم به چشم مون نمیاد که داریم با خودمون چیکار میکنیم!
طبق آمار ها، هر ایرانی ( چه شاغل چه بیکار ) بطور میانگین ۲ تا ۸ ساعت از هر روز ش رو پای این رسانه ها و برای کارهای بی ارزش میذاره
حالا بیایین یه حساب کتاب ساده کنیم
فرض کنیم که میانگین ۴ ساعت در روز پای این رسانه ها باشیم
هر هفته میشه ۲۸ ساعت و هر ماه میشه ۱۱۲ ساعت و هر سال میشه چقدر؟
بلهههه
هر سال حدود ۱۵۰۰ ساعت از عمر و وقت ارزشمندمون رو داریم هدر میدیم و تلف می کنیم … یعنی هر سال اندازه ۲ ماه از عمر و زندگی مون داره پای کارای بی ارزش تلف میشه
و بعدش آه و ناله می کنیم که بازار نیست / کار نیست / اوضاع خرابه / عشقی در کار نیست / همسرم خیانت می کنه / بهم توجه نمی کنه / کسل هستم / بی حال هستم / نا امید هستم / بیمار هستم / افسرده هستم و …
حیفه که عمرمون رو اینجوری هدر بدیم … یهو میبینیم ما هم کرونایی چیزی گرفتیم و دچار سانحه شدیم و فرصت زندگی رو از دست دادیم و بعدش حسرت جایی نخواهد داشت …
➖➖➖➖➖
– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –
__________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________
🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜
توی قبض ها اگه مقدار مصرفی آب از یه حدی بیشتر بشه براش جریمه تعیین میشه تا شاید با این کار از هدر رفتهای آب توسط انسان ها جلوگیری بشه…
کاش ما انسانها هم مشمول این چنین قوانینی می بودیم و جریمه می‌شدیم بابت هدر دادن الکی روزها و لحظاتمون..
حالا که همچین قانونی وجود نداره بهتر نیست خودمون برای خودمون یه سری قوانین وضع کنیم و در صورت نقض قوانین، خودمون رو جریمه کنیم و از یه سری چیزها محروم؟
اصلا بیایم و برای خودمون ارزیابی های روزانه و هفتگی و ماهانه بذاریم و بسنجیم میزان هدر رفت لحظات باارزش زندگیمون رو…
شاید اینجوری بیشتر به ارزش ثانیه ها و اینکه میگن وقت طلاست پی ببریم و الکی هدرش ندیم به پای پوچ های بیهوده ای که به آرومی و دزدکی میان و ارزش بودمون رو بی ارزش میکنن…
من چقدر از وقت با ارزشم رو پای رسانه ها و حرفهای خاله زنکی و سرک کشیدن به زندگی این و اون و یا کارهای بی ارزش دیگه میذارم؟
جاودانی میگه طبق آمار سالانه به اندازه دو ماه از عمر و وقت باارزشمون پای کارهای بی ارزش هدر میره، من چقدر هدر میدم وقتم رو؟ دوماه؟! کمتر؟! و یا…؟!
اگه بخشی از وقت و زمانی که پای اینستا و تلگرام و چت و فضای مجازی و…. میذارم رو پای آموزش دیدن و رشد و شکوفاییم بذارم شاید آسونتر بتونم بیرون بیام از مدار گله و شکایت از زندگی …
به هر حال انتخاب باخودمه و نبض زندگیم در دستان خودمه که انتخاب های من چه چیزهایی باشن و بعدش بشینم و تأمل و تفکر کنم و آموزش ببینم یا همچنان جزو آمار هدردهندگان عمر و زندگانی باشم…
طی شد این عمر تو دانی به چه سان؟!
با احترام
علی جاودانی
