مطمئنم که بالاترین ارزش تو و همه انسان ها ، رسیدن به المان های زندگی کمال گرایانه و بی نظیره … در این بخش راز هایی برای زندگی بهتر رو با تو دوست خوبم در میان خواهم گذاشت .

ویژگیهای یک شریک زندگی خوب

✅ ویژگیهای یک شریک زندگی خوب

۱٫ اشتباهات گذشته شما را فراموش می کند.
۲٫ مقایسه نمی کند.
۳٫ به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد.
۴٫ به تنهایی شما احترام می گذارد.
۵٫ گفتگو با شما در اولویت اوست.
۶٫ با مشکلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آنرا پیچیده نمیکند.
۷٫ شوخ طبع است.
۸٫ منطقی است.
۹٫ مسئولیت پذیر است.
۱۰٫ مستقل است
۱۱٫ از شما و رشد شما و آموزش دیدن شما حمایت می کند.
۱۲٫ قادر به گفتن «ببخشید» است.
۱۳٫ بهترین دوست شماست.
۱۴٫ صادق و قابل اعتماد است.
۱۵٫ همیشه برای بهبود رابطه تلاش می کند.

 

چطور عاشق همسرتان بمانید؟

 

باید کاری کنید که همسرتان احساس کند دوستش دارید و قدرش را می دانید.
مهارتهای ارتباطی خود را بیشتر کنید

▪️گوش دادن:
این کار برای کنار هم کار کردن و حل مشکلات لازم است. به همسرتان اجازه دهید بدون اینکه حرف هایش را قطع کنید صحبت کند و بعد آنچه که گفته شده را تکرار کنید. این همسرتان را مطمئن می سازد که حرف هایش را خوب گوش کرده اید.

▪️کنار بیایید:
سعی کنید مشکلات را طوری حل کنید که هر دوی شما از راه حل انتخابی شاد و راضی باشید. نباید هیچ کدام از شما به اجبار به خاطر طرف مقابل راه حل را بپذیرد.

▪️بازسازی کنید:
وقتی به همدیگر صدمه احساسی می زنید، باید بتوانید این دلشکستگی را ترمیم کرده و احساس عصبانیت و خشم طرف مقابل را برطرف کنید. باید به دنبال بازسازی ۱۰۰ درصد باشید. حتی کمی خشم می تواند دیواری از کینه و تلخی بینتان ایجاد کند.

▪️قدردانی کنید:
هیچ وقت نمی توانید به اندازه کافی از همسرتان تشکر کنید. سعی کنید هر کاری را که برایتان انجام می دهد فهمیده و آن را با قدردانی نشان دهید.

▪️مرزهایی قوی بسازید:
همسرتان اولویت درجه یک شماست نه والدینتان، خویشان و نزدیکانتان، دوستانتان، فرزندانتان، همکاران یا سرگرمی هایتان. مرزهایی محکم ایجاد کنید که نشان دهد برای ازدواجتان ارزش قائلید و به هیچکس و هیچ چیز اجازه نمی دهید رابطه تان را ضعیف کند.

▪️هر روز به همدیگر لذت بدهید:
ازدواج یعنی کاری کنید که طرف مقابلتان احساس خوبی پیدا کند و به صورت روزانه به او محبت کنید (البته همانطور که خودش دوست دارد).

 

تفاوت دلبستگی و وابستگی

 

گاهی دیده می‌شود در بین زن و شوهر، مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست. در حالی که دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می‌شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند.

*تفاوت اول
دلبستگی: رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفر است که بواسطه خواستن یکدیگر، آن دو به هم نزدیک می شوند و هر دو تمایل دارند.
وابستگی: به رابطه ای اشاره دارد که در آن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام.

*تفاوت دوم
دلبستگی: سازوکاری طبیعی برای بقاءاست.
وابستگی: مکانیسمی مرضی است.

*تفاوت سوم
دلبستگی: از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد.
وابستگی: از احساس ناامنی نشات می گیرد.

*تفاوت چهارم
دلبستگی: احساس تعلق وجود دارد.
وابستگی: احساس تملک وجود دارد.

*تفاوت پنجم
دلبستگی: به شخص استقلال می دهد.
وابستگی: آزادی را از شخص می گیرد.

*تفاوت ششم
دلبستگی: فرد را آنطور که هست می خواهیم.
وابستگی: فرد را آن چنان که می خواهیم، شکل می دهیم.

*تفاوت هفتم
دلبستگی: شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد.
وابستگی: احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود.

*تفاوت هشتم
دلبستگی: عشق غیر مشروط است.
وابستگی: عشق مشروط است.

*تفاوت نهم
دلبستگی: نوع عشق دگر خواهانه است.
وابستگی: عشق خود خود خواهانه است.

*تفاوت دهم
دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری
وابستگی: ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری.

 

سیاست های همسر داری

✅ همواره سعی کن هم تو خلوت هم جلوی دیگران از همسرت تقدیر و #تشکر کن.

🔍دیگران یعنی:
اقوام همسرت…
اقوام خودت…
دوستانتون…
فرزندانتون…
و ………

📇با این کار
هم ارزش همسرت رو جلوی بقیه بالا بردی
هم همسرت احساس ارزشمند بودن می کنه
هم همسرت خوب متوجه میشه که چقدر دوستش داری

❗️نکته❗️

⚖️مراقب باشید تو تقدیر و تشکر از همسرتون افراط نکنید!!
هم تو تعداد دفعات
هم تو کمیت هر دفعه

چون…..
۱-باعث عادی شدنش میشه (میگن دیگه لوس شده)😉
۲-باعث ایجاد حساسیت تو همسرتون یا اطرافیان میشه😌

👌پس هر چند وقت یکبار خوبه!
فاصله زمانیش بسته به شرایط، به اختیار خودتونه؛⏳
👌و فقط با یه اشاره یا جمله کوتاه

 

گاهی فقط بیخیال باش؛ وقتی قادر به تغییر بعضی چیزها نیستی

✅ گاهی فقط بیخیال باش …
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و افسوسِ نداشتن ها خراب نکن !

دنیا همین است ؛
همه ی بادهای آن موافق ،
همه ی اتفاقات آن دلنشین ،
و همه ی روزهای آن خوب – نیست !!

اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود …
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند که تو دوست نداری !
گاه گاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .

فراموش نکن ؛
تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها …

 

خوشبختی به معنای نبود مشکلات نیست

  1. ⬅️ خوشبختى به معنی نبود مشکلات و ناراحتى ها نیست !

این تعریف غلط باعث شده که ما همواره به دنبال شرایط تخیلى در توهم این باشیم که افرادى که ظاهرا کمبودها و مشکلات فعلى ما را ندارند هیچ مشکلى ندارند و خوشبخت واقعى هستند حال آنکه خوشبخت واقعى کسى است که بداند و بپذیرد که زندگى ملغمه اى از شادى و غم است

در این شرایط فرد خوشبخت نگاهى به گذشته ى خود مى اندازد و از اینکه پیش از این کمبودهایى داشت که امروز بر طرف شده است شکر گزارى مى کند و حال خود را خوب نگه مى دارد !

همچنین او مى داند که اگر گاهى احساسات منفى را با تمام وجود پذیرا نباشد معناى احساسات مثبت را درک نخواهد کرد بنابراین حتى در بحران ها هم با پذیرش شرایط از زندگى و لحظاتش بهره کافى مى برد !

خوشبختى یعنى بپذیریم که در هر غمى حکمتى است که قطعا خیرى به همراه دارد و باعث رشد ماست که هم اکنون در آگاهى ما نمى گنجد !

خوشبخت باشید!

 

سیاست های همسر داری

✅ زن نباید همه کارها را انجام دهد
زمانی که مسئولیت پذیری یکی از زوجین بیشتر از دیگری باشد، طرف مقابل به وظایف خود عمل نمیکند؛

📌مثلا وقتی مردی میبیند همسرش تمام کارها را انجام میدهد، کم کم از زیر بار مسئولیت شانه خالی و سعی میکند تا جایی که امکانش هست تمام کارها را به همسر خود واگذار کند. بنابراین زن ها نباید همه کارها را به عهده بگیرند.

📌وظایف یکدیگر را انجام ندهید
گاهی اوقات زن یا مردهمیشه، تمام وظایف یکدیگر را انجام میدهند چون فکر میکنند طرف مقابل شان به درستی نمیتواند آن کار را انجام دهد. معمولا این نوع زندگی ها به جابه جایی نقش های زن و شوهر منجر میشود

📌برای مثال، ممکن است مردی به زنش بگوید:
«تو که کار میکنی ، درآمد هم داری، باید پرداخت اجاره خانه را تقبل کنی»

📌یکی از نکاتی که در ارتباط با مسئولیت طرفین باید رعایت شود، این است که مواظب باشیم کمک ما در ذهن همسرمان، جابه جایی نقش تلقی نشود

این مسئله خیلی مهم است و باید از ابتدا به صورت شفاف آن را مطرح کنیم.

 

راز زندگی زناشویی زوج های شاد وموفق

✔️با هم حرف بزنید
✔️آرزوها و رویاهایتان را با هم سهیم شوید
✔️برنامه‌ریزی اقتصادی داشته باشید
✔️با هم بیرون‌رفتن را متوقف نکنید
✔️همسرتان را گاهی شگفت‌زده کنید
✔️تعریف و تشویق کنید
✔️همهٔ مسائل را حل کنید
✔️حالت دفاعی نداشته باشید
✔️با هم گفت‌وگو کنید نه مشاجره
✔️آغوش‌های بی‌اهمیت را فراموش نکنید
✔️تفاوت‌هایتان را بپذیرید
✔️روی ارتقای روحی و معنوی و روحی خودتون کار کنید
✔️زمانی که اشتباه می‌کنید، به آن اعتراف کنید
✔️خاطرات خوشتان را به یاد بیاورید
✔️در جمع به همسرتان احترام بگذارید
✔️جفت تون به آموزش دیدن اهمیت بدید
✔️رابطه جنسی همه‌چیز نیست
✔️گوش شنوا داشته باشید
✔️فعالیت مشترک داشته باشید
✔️عرضه و تقاضا را رعایت کنید
✔️واژه‌های نیکو به کار ببرید
✔️همدیگر را ترغیب و تشویق کنید
✔️زمانی را بدون فرزندانتان باشید
✔️روزتان را با بوسه شروع کنید
✔️شما یکی هستید
✔️اطمینان مجدد دهید که همه چیز خوب است
✔️حداقل یک‌بار در روز به او بگویید: «دوستت دارم»

تغییر را از خودت شروع کن

✅ این شما هستید که باید تغییر کنید

اگر روابط شما آن طور که می خواهید نیست،
مطمئن باشید کسی که باید تغییر کند خود شما هستید. ما یک عمر منتظر زن ایده آل یا مرد ایده آل می نشینیم، زن ایده آل و مرد ایده آل وجود ندارد.

با خودتان فکر کنید و ببینید اگر شما مرد ایده آل یا زن ایده آل خود نیستید و اگر شما با خودتان ازدواج نمی کردید، چرا کس دیگری باید با شما ازدواج کند؟

اگر شما با تمام وجود عاشق خودتان نیستید و این عشق قابل لمس نیست و در پوست خود راحت نیستید، شفاف نیستید، صادق نیستید، این را عوض کنید.

‌انرژی خود را در عوض کردن شوهر، زن یا دوست پسر خود هدر ندهید. اگر شما نخواهید خودتان را نجات بدهید، خدا هم شما را نجات نخواهد داد.

اگر فکر می کنید که چیزی مثل یک قرص شما را نجات می دهد، قرص زیاد است ولی شما تغییری نخواهید کرد.

زندگی مثل یک کامواست؛ از دستت که در برود می‌شود کلاف

◀️ زندگى مثل یک کامواست

از دستت که در برود،
مى شود کلاف سر در گم،گره مى خورد، میپیچد به هم، گره گره مى شود
بعد باید صبورى کنى، گره را به وقتش با حوصله وا کنى

زیاد که کلنجار بروى، گره بزرگتر مى شود، کورتر مى شود
یک جایى دیگر کارى نمى شود کرد، باید سر و ته کلاف را برید

یک گره ى ظریف و کوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قایم کرد، محوکرد، جورى که معلوم نشود.

” یادمان باشد ”
گره هاى توى کلاف
همان دلخورى هاى کوچک و بزرگند
همان کینه هاى چند ساله
همان آموزش ندیده بودن ها
همان سیاست بلد نبودن ها
همان لجبازی ها
باید یک جایى تمامش کرد
سر و تهش را برید.

زندگى به بندى بند استْ به نام “حرمت” که اگر پاره شود تمام است..

 

قدر آدم های توب زندگیتون رو بدونید

❇️ قدر آدمها را بدانید
قبل شش و بیست دقیقه !!

به ساعت نگاه کردم.
شش و بیست دقیقه صبح بود.
دوباره خوابیدم. بعد پاشدم. به ساعت نگاه کردم.
شش و بیست دقیقه صبح بود.
فکر کردم: هوا که هنوز تاریکه. حتماً دفعه ی اول اشتباه دیده ام.
خوابیدم.
وقتی پاشدم. هوا روشن بود ولی ساعت باز هم شش و بیست دقیقه صبح بود.
سراسیمه پا شدم. باورم نمی شد که ساعت مرده باشد. به این کارها عادت نداشت. من هم توقع نداشتم.

آدم ها هم مثل ساعت ها هستند.
بعضی ها کنارمان هستند مثل ساعت. مرتب، همیشگی.
آنقدر صبور دورت می چرخند که چرخیدنشان را حس نمی کنی.
بودنشان برایت بی اهمیت می شود. همینطور بی ادعا می چرخند. بی آنکه بگویند باطری شان دارد تمام می شود.
بعد یکهو روشنی روز خبر می دهد که او دیگر نیست.

قدر این آدم ها را باید بدانیم،
قبل از شش و بیست دقیقه ….

 

بعضی آدم ها را باید از زندگی حذف کرد

✅ اگه یه روز بیایین بریم دادگاه خانواده‌، آدمای زیادی رو اونجا می‌بینین که بهتون میگن: از همون اول کاملا می‌دونستن یک جای کار می‌لنگه، و می‌دونستن یک چیزی سر جای خودش نیست، ولی جرات نکردن به ندای درونی‌شون گوش بدن، و نتونستن اون تصمیم درست رو بموقع اجرا کنن.

✔️ گرفتن بعضی تصمیم‌ها شجاعت خاصی میخاد. و شجاعت این نیست که آدم اصلا نترسه، بلکه شجاعت یعنی در عین حال که ترس تمام وجودت رو گرفته، ولی بتونی چشمات رو ببندی و کار درست رو‌‌ هر‌طور‌ که هست با قاطعیت انجام بدی.

🔹 آدما اغلب در گرفتن‌ این تصمیم‌ قاطع بیش از‌ حد تعلل می‌کنن. از ترس اینکه مبادا تصمیم‌شون اشتباه باشه. از ترس اینکه مبادا تنها بمونن.‌ از ترس اینکه مبادا دل نزدیکانشون رو بشکنن. از ترس اینکه مبادا مشاوره بگیرن و پولشون هدر بره و نتیجه نگیرن و از خجالت خانواده و اطرافیان‌شون… و امان از این خجالت. امان از خجالت. تصمیم اشتباه که سهله، آدما از خجالت رسما می‌میرن!

یه قانونی داریم به اسم قانون ده بر یک. این قانون میگه وقتی توی زندگیت میفهمی یک چیزی غلطه، اگه بلافاصله جلوی اونو نگیری، توی مرحله بعد باید ده برابر بیشتر بابتش هزینه بدی‌! 🤓

✅ بعضی تصمیم‌ها رو باید گرفت، علی‌رغم همه درد و رنج یا هزینه ای که به همراه دارن.

بعضی چیزها رو باید حذف کرد. بعضی آدما رو باید ترک کرد. بعضی شغل‌ها رو باید کنار گذاشت. بعضی شیشه‌ها رو باید شکست. بعضی هزینه ها رو باید کرد حتی شده با قرض گرفتن یا فروش طلاها و دارایی ها !

و همه اینها رو باید صرفا قبل از این انجام بدی که به اون نقطه استیصالِ محتومِ بی‌بازگشت برسی.

درسته که جلوی ضرر رو از هر جا بگیری منفعته و مشکلات صرفا تلنگرهایی هستن که باعث میشن ما یه تکونی به خودمون بدیم و دنبال یادگیری و رشد مون باشیم، ولی هر چه زودتر به فکر بیافتین، نتایج تون بهتر و عالی تر میشه … پس تصمیم بگیرین اونم شجاعانه 👏

 

اغلب دعواها، قهرا بیخودی پیش میان

♻️اغلب دعواها و قهرا بیخودى پیش میان…

یعنی دو طرف بی حوصله ان، خسته ان
بعضی وقتا جاى بعضی از حرفا نیست
بعضی وقتا بعضى شوخیا بیش از حد
فاصله میندازه بین آدما…

مهم اینه بعد این اتفاقات یکی بیاد حرف بزنه..
یکی پا پیش بذاره تا اون یکی رو بخندونه دوباره..
مهم دونستن نیت قلبی آدماست

مهم اینه بدونیم هیچکدوم بد نیستیم، دشمن هم نیستیم هر چند با هم متفاوتیم.

مهم اینه بدونیم نباید دوستی هامون رو، سر کوچیک ترین مسائل از دست بدیم…

 

ازدواج چهار بال دارد…

🍃 ازدواج دو بال ندارد، ازدواج چهار بال دارد…!

۱️⃣ رابطه تو و همسرت
۲️⃣ رابطه تو با خانواده همسرت
۳️⃣ رابطه همسرت با خانواده تو
۴️⃣ رابطه خانواده همسرت با خانواده تو

👈 ازدواج پیوند دو قوم است، نه دو فرد. پس نگو رابطه خودم و فقط همسرم.

❎ هر کدام از این رابطه‌ها که خراب شد، امکان مجادله، اختلاف، دعوا و جدایی افزایش می‌یابد.

 

اقداماتی که رابطه را خراب می کند

❌اقداماتی که رابطه را خراب میکند:

☑️اگر این شمایید که همیشه تماس میگیرید

☑️اگر این شمایید که همیشه عذر خواهی میکنید

☑️اگر این شماید که همیشه کوتاه می آیید

☑️اگر این شمایید که همیشه از خواسته های خودتان می گذرید

☑️اگر این شمایید که همیشه به سمت طرفتان پیشروی میکنید

☑️اگر این شمایید که چندین برابر طرف مقابل برای رابطه انرژی میگذارید

⬛️موارد مذکور میتواند منجر به سرد شدن طرف شما شود، شما با این رفتارها از ارزش خودتان می کاهید

⬛️وقتی طوری رفتار میکنید که طرفتان میبینید حتی اگر هیچ تلاشی هم برای این رابطه نکند باز شما به سمت وی خواهید رفت و شما را کنار خود خواهد داشت، کم کم دلزده میشود

⬛️گاهی طوری رفتار کنید به دست آوردنتان آسان نباشد تا ارزش رابطه حفظ شود … حتما توصیه می کنم ویدیوی “عرضه و تقاضا” رو با دقت در لینک زیر ببینین و آموزش های خاص این قوانین رو ببینین :