به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “ایکی یوسان” باشم !

کارتون ش یادتونه دیگه؟

یه پسر بچه ای که میرفت یه گوشه ای با تمرکز فکر میکرد و راه حال های خوبی رو پیدا میکرد.

از امروز یکی از مهمترین کارهایی که باید بکنیم، همین کار هست … اینکه دقایقی رو در هر روز تفکر و تعقل کنیم

تفکر و تعقل در مورد آموزش هایی که میبینیم
در مورد سیستم آفرینش
در مورد آفرینش و رشد خودمون و بچه هامون
در مورد اشتباهات مون
در مورد گذشته مون
در مورد ترس هامون
در مورد آینده مون
در مورد نقش باورها و آموزش ها و تفکراتمون در مشکلات و شکست ها یا پیروزی هامون
در مورد قدرت عزت نفس و اعتماد به نفس مون و ارتباط ش با زندگی فعلی مون
در مورد مشکلات مالی مون
در مورد شرایط اقتصادی و سیاسی و آینده کشور
در مورد روحیات مون
در مورد معجزات روزانه زندگی مون

ببینین دوستان، مهمترین فرق بین انسان ( که من و شما باشیم ) و حیوانات و سایر مخلوقات خداوند، همین قدرت تعقل و تفکر هست … پس باید بهش بها بدیم اونم خیلی زیاد

یک ساعت تفکر در مباحث اصولی و مهم، بهتر از هفتاااااد سااااال عبادت هست ها

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

موفقیت شخصی و همسرداری 💪❤️ 👇

👈بودن شما در این کانال، اتفاقی نیست👉

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – –

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و#ارزیابی امشب من 🌜

یادش بخیر کارتون ای کیو سان…چه خاطرات خوبی زنده شد..😍

در ابتدای پست امروز که صحبت از این کارتون خاطره انگیز شد، دیدم چه جالب تا حالا فکر نکرده بودم به اسم ای کیو سان..🤔

«ای کیو (EQ) همون هوش هیجانیه که به ما میگه چه کار باید انجام بدیم و بهترین کار چیست»

خیلی خوب میشه که ما هم مثل ای کیو سان هوش هیجانی خودمون رو تقویت کنیم تا برای حل مسائل و مشکلاتون به بهترینها راه حل ها برسیم..

ای کیو (EQ) با آموزش دیدن و فکر کردن و مطالعه بیشتر و در نهایت ایجاد مسیرهای ارتباطی بیشتر و عمیق تر بین نورون های عصبی مغز افزایش پیدا می‌کنه..

آیا بعد از خوندن پست تغییر امروز من نشستم و دقایقی فکر کردم به خودم و مشکلاتم؟

این مطالبی که جاودانی تو کانالش می ذاره رو فکر میکنم در موردشون؟!! یا سرسری از کنارشون رد میشم؟!!

فضای ذهنی و تفکرات من از چه چیزهایی پر شده؟!مسایل مهم مربوط به زندگیم ؟!!یا حاشیه های مربوط به فلان بازیگر و سرک کشیدن به زندگی این و اون و گوش دادن به جر و بحث همسایه بالایی و فکر کردن به خاطرات تلخ و هزاران افکار پوچ و بی اهمیت دیگه ؟!!

اصلا پشت اعمال و کارهای من هیچ تفکری نهفته شده یا همینجور تقلیدی و طوطی وار انجامشون می دم؟!!

عبادتهام و سر به مهر گذاشتن هام با تفکر و باور خودمه یا دیکته وار و از روی عادت و یا ترس اینکه مبادا بیفتم توی آتش جهنم؟!!!

تا حالا به باورهام فکر کردم و خوب و بد و درستی و نادرستی شونو بررسی کردم یا این باورها هم مثل اسمم که در انتخابش نقشی نداشتم و در گوشم گفته شد، اونها هم به ذهن من تزریق شدن بدون دخالت خودم ؟!!!

چه خوب میشه بجای اینکه اینقدر به پرورش IQ برای رسیدن به موفقیت بها میدیم یه خورده هم به فکر پرورش EQ مون هم باشیم که در واقع EQ قوی مقدمه IQ است و این هوش هیجانیه که میگه چطور و چگونه به موفقیت برسیم…

خدا مسیر رسیدن به خودش و سعادت رو برای ما کوتاه تر کرده.. بیایم و فکر کنیم و تعقل و تأمل ، بجای اینکه هفتاد سال طوطی وار عبادتش کنیم..

🌺تفکرها تون بیشتر از عمل کردن هاتون🌺

با احترام
علی جاودانی

❣️اعصاب خوردی و ناراحتی های ناشی از مشکلات کاری را سر همسر خود خالی نکنید.

❣️هدیه، مهر و محبت را زیاد میکند ، به مناسبتهای مختلف برای همسر خود هدیه ولو کوچک خریداری و با حالت شاد و خندان به او تقدیم کنید.

❣️ در حضور همسر خود به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید.

❣️به بستگان همسر خود مانند پدر، مادر وسایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه قبل از همسر خود اقدام کنید.

❣️هرگز از معاشرت همسر خود با بستگان و خویشاوندانش جلوگیری نکنید، ودر معاشرت و دید و بازدید با بستگانش پیشقدم باشید.

❣️ با بستگان خود نزد همسر خود درگوشی و نجوا نکنید.

❣️همسر خود را هیچ گاه به خصوص نزد بستگانش سرزنش و تحقیر نکنید .توهین و بی احترامی به همسر، از صفا و صمیمیت در زندگی زناشویی میکاهد.

❣️خود را برتر از همسر خود معرفی نکنید . سعی کنید من و تو در زندگی نباشد کلمه ما زندگی را گرم و لذتبخش میکند.

❣️وقتی همسر شما عصبانی است، او را با مهر محبت آرام کنید.

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که ” گیر سه پیچ ” نباشم!

دوستان خوبم، گیر دادن به هر شخص و هر چیزی ( مگر حرکت به سمت اهداف اصولی مون ) کار درستی نیست، مخصوصا اگه این گیر سه پیچ رو بیاییم به خدا بدیم !

خیلی از دوستان متاسفانه با توجه به عقل بشری شون و در چارچوب های ذهنی بسته شون، میان به خدا گیر میدن که الا بلا باید این کار و این اتفاقات بیافتن تا من به اهدافم برسم و این کار خیلی اشتباه هست!

کسی که دنبال خوشبختی هست، الا بلا گیر سه پیچ میده که یا این پسر / دختر یا دیگه هیچی!

کسی که دنبال موفقیت هست، گیر سه پیچ میده که یا باید کنکور قبول بشم اونم رشته ایکس در شهر فلان، و الا نمیشه موفق و ثروتمند شد!

کسی که دنبال ثروتمندی هست، گیر سه پیچ میده که یا باید در این شغل ایکس موفق بشم یا کلا نمی تونم به ثروت برسم

و هزار تا مثال دیگه …

دوستان خوبم، خداوند از هزاران راه ما رو به سمت اهداف مون هدایت می کنه، به شرطی که ما دست ش رو باز بذاریم و خودمون رو محدود به یک مسیر خاص نکنیم

دوستی رو سراغ دارم که یک پروژه رو طراحی کرده و فکر کنم الان بالای ۶ سال هست که گیر سه پیچ داده به خدا که الا بلا باید این پروژه بگیره تا این ثروتمند بشه و در این سالها زندگی رو به کام همسر و فرزندان و خانواده ش تلخ کرده و اصلا دقت نداره که از هزار راه دیگه در این شش سال می تونست به کلی موفقیت و ثروت برسه …

یعنی خیلی سخته که تغییر پذیر باشیم و با انعطاف مسیر های جدید و جایگزین رو هم تست کنیم؟

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

موفقیت شخصی و همسرداری

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ازریابی_امشب_من 🌜

بعد از فکر کردن به پست تغییر امروز من دیدم که جاودانی درست میگه نباید گیر سه پیچ باشیم.. باید همه چیز رو بسپرسیم به دستان توانمند خدایی که بهتر از ما می‌دونه و بهترین چیزها رو برامون میخواد..

چه بسا با اصرار و پافشاری و گیر دادن های الکی ما به چیزهایی که واسه ما نیستن از چیزهای بهتری که برای ما تدارک دیده شدن هم جا بمونیم و از دست بدیمشون…

زندگی ای که از هم پاشید و جدایی معقولانه ترین راهشه دیگه چه اصراریه به نگه داشتنش…؟؟!! به فکر آرامش اعصابت هم باش..

وقتی زن یا مردی که عزم رفتن کرده چرا خودت رو کوچیک میکنی که مانع رفتنش بشی.. ؟!! یخورده به غرورت بها بده..

دوستی که در حقت نامردی کردی چرا گیر میدی که الا و بلا حقش رو باید بزارم کف دستش…؟!!! بسپر به دست روزگار که می‌دونه چجوری باهاش تا کنه…

شرکتی که دیگه پرسنلشو نمی‌خواد چرا اصرار به موندن میکنی و فکر میکنی دیگه ته دنیاست و آسمون به زمین رسیده…؟!!! بفکر گشایشهای بهتر هم باش…

وقتی کسی مایل به ادامه ارتباط با تو نیست چرا گیر میدی که باهاش رفت و آمد داشته باشی…؟!!! بفکر جایگزینهای بهتر باش…

گذشته ای که گذشت دیگه گذشت، چرا فکر میکنی با اصرار به فکر کردن به خاطرات و زندگی در عالم گذشته میتونی گذشته رو جبرانش کنی…؟!!! بفکر الان و روزهایی باش که میتونی جز قشنگترین خاطراتشون کنی…

آره دوست خوب من، به چیزی که سهم تو نیست، حق تو نیست و مال تو نیست اصرار نورز و فکر نکن که الا و بلا باید حقتو از روزگار بگیری…اینجوری خودتو اذیت میکنی و در واقع حق خودت رو از زندگی همراه با آرامش میگیری…

🌸بیایم از این به بعد گیر بدیم به چیزهایی که خواست و مصلحت خداست برای ما و در اختیار ما قرار داده شده.. اینجوری به خوشبختی نزدیکتریم🌸

✔️ چیز تازه ای مانند روش درست کردن یک غذای ساده یاد بگیرید
✔️ آلبوم عکس های قدیمی را ورق بزنید و درباره عکس هایش با کسی صحبت کنید

✔️ قبل از پایان فیلم ویدئویی ، آن را متوقف کنید و درباره پایانش، تخیل کنید.
✔️ با افرادی که مدت هاست ندیده اید تماس بگیرید

✔️ رنگ بندی های جدید در لباس را امتحان کنید
✔️ نقاشی یا رنگ آمیزی کنید

✔️ بدون ماشین حساب محاسبه کنید
✔️ ساعت را به دست راست ببندید

✔️ کلمات را وارونه بگویید
✔️ از مسیر جدیدی به سر کار بروید

✔️ پاتوق تان را عوض کنید
✔️ جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید

✔️ کار جدیدی بکنید(مثل وصله کردن لباس یا تعمیر رادیو)
✔️ موبایل را همراه نبرید

✔️ یک یا چند بیت شعر حفظ کنید
✔️ جایی امن عقب عقب راه بروید

✔️ حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید(مانند این که از اینجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ایستاده اند، پشت ویترین چند پیراهن وجود دارد و…