نوشته‌ها

آرامش دو دقیقه ای

تکنیک ۴۷۸ و رسیدن به آرامش

/1 دیدگاه/در /توسط

 تکنیک ۴۷۸ چیست و رمز آن در کاهش اضطراب

یکی از مهمترین راه های مانع پیشرفت ما، استرس و اضطراب ناشی از کارهای روزمره و فشارهای روزانه زندگی هست. با تکنیکی که امروز یادتون میدم خیلی راحت از شر این اضطراب ها رها خواهید شد.

ادامه متن →

استرس و بی خوابی

رهایی از بی خوابی ناشی از استرس

/4 نظرات/در /توسط

راهکار فوری برای درمان بی خوابی استرسی

یکی از مشکلاتی که همه ما تجربه کردیم، بی خوابی های شبانه ناشی از استرس و فکر و خیال هست. چند روز پیش ایمیلی از یکی از خریداران دوره ی آموزشی راز موفقیت نامحدود دریافت کردم که لازم دیدم این موضوع رو کامل توضیح بدم.

ادامه متن →

آرامش دو دقیقه ای

سریع ترین روش رسیدن به آرامش

/6 نظرات/در /توسط

تکنیک رهایی ار استرس و مسلط شدن بر اعصاب در ۲ دقیقه

در این پست یکی از روش های بسیار موثر و سریع در رسیدن به آرامش و دور شدن از استرس و مشکلات عصبی رو براتون بازگو می کنم. شاید این روش خیلی به نظرتون ساده و پیش پا افتاده بیاد ولی توصیه می کنم حداقل یک ماه اونو روزانه تست کنید.

ادامه متن →