ضمن عرض خوش آمد گویی، برای برخورداری از آموزش های استاد جاودانی و یا رزرو مشاوره خصوصی با استاد، در تلگرام عضو کانال @tajrobeVAzendegi شوید و یا در تلگرام با آیدی استاد به نشانی @ali_javdani در تماس باشید.
باعرض سلام .من خانومی۴۰ساله هستم بنده ده روزمونده به پریودم احیاس پوچی وغمگینی دارم تااتمام پریودم..ولی درزمان پریودم خیلی میل جنسی بالایی دارم ولی همسرم زودانزوالی داره و نمیتونه ارضام کنه.چکار کنم؟
سلام
این حالات روحی در دوره نزدیک به عادت ماهیانه طبیعیه. البته این که میگم طبیعیه به این معنا نیست که حتما باید باشه. این دیگه ذهن شماست و شما هستین که هر ماه منتظر این حالات می مونین یا نه.
مشکل زود انزالی همسرتون که قابل درمان هست تحت نظر مشاور
در مورد رابطه تون با همسرتون صحبت کنید
سلام داشتن این حالات بسته به حالات و روحیات خودتون داره اگر تنش و اضطراب داشته باشید این دوران براتون به مراتب بدتر میشه.در مورد نیاز جنسی در دوران پریودی هم از لحاظ جسمی زن اسیب میبیند و باید یکم کنترل بشه ولی مشکل اصلی شما بیشتر ریشه ای میباشدو تمام افسردگی و غیره نیاز به یک ساختن اساسی از ریشه میباشد و تنها کمکی که میشه به شما کرد اینه که از استاد جاودانی مشاوره بگیرید و علت اصلی مشکلتون را حل کنید .
زود انزالی در آقایون علل مختلفی داره از جمله ضعف جسمانی / استرس و اضطراب / تغذیه ناسالم / فاصله زیاد بین رابطه های جنسی و ...
برای درمان زودانزالی، آیتم های زیر رو رعایت کنند :
1- شروع ورزش منظم و مرتب
2- افزایش تعداد و کیفیت رابطه های جنسی
3- هر شب 8 ساعت عمیق بخوابن
4- استرس و اضطراب رو مدیریت کنن
5- به مدت 21 روز صبحانه زیر رو میل کنند :
شیر گاو (طبیعی) رو بجوشونید و وقتی که سرد شد، زنجبیل و زردچوبه و زرده تخم مرغ محلی (آب پز شده) به همراه عسل رو مخلوط و میل کنند.
6- عصر ها برای عصرانه پیاز رو در روغن زیتون تفت داده و کمی زردچوبه زده و با یکی دو عدد تخم مرغ محلی نیمرو کرده میل کنند
7- مواد غذایی زیر تقویت کننده میل جنسی هستن و متناوب استفاده شوند :
کنجد / انگور / کشمش / انجیر / بادام / گردو / پسته / پیاز / نعناع / آب هویج با عسل / خرما / جوشانده نخود یا روغن زیتون / آبگوشت / نخود و کشمش / عسل / دارچین / فلفل سیاه / مربای زنجبیل
➖➖➖➖➖
✅ برای دریافت شرایط کوچینگ حرفه ای یا مشاوره خصوصی یا دریافت مطالب سمینارهامون به @ali_javdani پیام بدین.
➖➖➖➖➖
- مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم -
اینا بیشتر ذهنیت خود شماست چون هرماه منتظر این اتفاق هستین این حس پوچی بهتون دست میده
سلام ... دوست خوبم در دوران نزدیک به پریودی احساسات و روحیات اکثر خانوم ها تشدید میشه و افرادی که غم و ناراحتی نهان دارن، غمگینی و افسردگی و احساس پوچی شون به وضوح دیده میشه / افرادی که استرس و اضطراب و عصبانیت نهان دارن، اضطراب و بداخلاقی و بهانه گیری و عصبی شدن هاشون با شدت بیشتری دیده میشه و ...
و راهکار چیه؟
آفرین ... راهکار اینا هستن :
1- آموزش ببینین و از مطالب کانال و گروه و ویدیوها و سمینارها و مشاوره ها نهایت استفاده رو ببرین که واقعیت درونی تون رو اصلاح کنین و غم و استرس و بی برنامه و بی هدف بودن تون رو اصلاح کنین
2- افزایش میل جنسی قبل / حین / بعد پریودی در افراد طبیعی هست ... باید میل جنسی تون رو با همسرتون به بالانس و تعادل برسونین و هیچ عیبی نداره که در این روزها تعداد بیشتری رابطه داشته باشین
3- زودانزلی هم به سادگی درمان داره ... یه سرچ تو کانال بزنین جواب میاد
" این پست، پاسخ استاد جاودانی در کانال تلگرامی @tajrobeVAzendegi هست که اینجا ارسال کردم "
#آموزش_پزشکی
✳️ سندرم پیش از قاعدگی PMS
📚 حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد زنان قبل از قاعدگی ویا با شروع آن دچار تغییرات و مشکلات جسمی و روحی و روانی متعددی می شوند که به آنها
Premenestrul syndrome
گفته می شود.در حدود ۲۰ تا۴۰ درصد زنان این تغییرات شدید بوده و از آن شاکی هستند و علایم آنان را آزار می دهد.
🔬📙مکانیسم دقیق آن مشخص نیست ولی عوامل متعددی ازجمله عوامل سیکولوژیک و تغییرات هورمونی در آن دخیل است.
📚تشخیص : برای تشخیص بایستی سه معیار زیر وجود داشته باشد.
۱- علایم بایستی به طور دوره ای دردوسیکل متناوب در فاز لوتیال « تقریبا یک تا دو هفته قبل از پریود ,» وجود داشته باشد. شدت علایم ممکن است متفاوت باشد ولی نوع آن غالبا ثابت است.
۲- در طی دوره ی فولیکولار « حداقل ۷ روز در هر سیکل »فاقد علامت باشد و علایم حداکثر تا ۴ روز بعد از شروع خونریزی از بین برود.
۳- شدت علایم در حدی باشد که موجب مختل شدن زندگی فرد گردد.
📚 متاسفانه ,هیچ علامت ونشانه وتغییر آزمایشگاهی و اختصاصی برایpms وجود ندارد.
📚علایم شایع فیزیکی : نفخ شکمی , احساس خستگی شدید , سردرد , گرگرفتگی , حساس شدن و دردناک شدن پستان ها و سرگیجه.
📚 علایم شایع رفتاری : بی قراری , اضطراب , افسردگی , افزایش اشتها , حساسیت بیش از حد به طرد شدن یا مخالفت , کاهش علاقه به شرکت در فعالیت ها.
⛔️ نکته : اکثر کشمکش ها و رنجش های بانوان و اختلافات زناشویی در این ایام اتفاق می افتد .
✳️ تدابیر درمانی: از انجا که مکانیسم این وضعیت مشخص نیست ,درمان بیشتر علامتی می باشد.معهذا, با بکار بستن تمهیدات عمومی بسیاری از بیماران بهبود چشمگیری یافته و نیاز به درمان دارویی پیدا نخواهند کرد.
📌 الف - تمهیدات عمومی:
۱- آموزش و آگاهی :شناخت علایم توسط شخص و همسر و اعضا خانواده.
۲- اصلاح رژیم غذایی: این افراد مصرف مواد شیرین «گلوکز خالص», چربی «خصوصا نوع حیوانی», نوشابه های الکلی , مواد کافیین دار, شکلات ,نمک , گوشتهای قرمز گاوی , را کاهش دهند و در مقابل مصرف کربوهیدراتها , غذاهای دریایی, سبزیجات و میوه های تازه و دفعات غذایی را افزایش دهند.
۳- ورزش : انجام فعالیت های ورزشی هوازی از جمله پیاده روی , شنا وکوه نوردی ,حداقل چهارروز در هفته و هر بار نیم ساعت .در کاهش علایم بسیار موثر است.
۴- مصرف مکمل ها با توصیه ی درمانگر شما ,؛, از جمله مکمل کلسیم , پیریدوکسین ,
۵-درمان های سایکولوژیک : استفاده از تکنیک های ریلکسیشن , یوگا , حمایت های گروهی ,تا حدودی موثر واقع می شود.
📌 ب- درمان های دارویی:
۱- در صورت بارز بودن دردهای عضلانی و لگنی , می توان از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی بهره جست.
۲-در صورت بارز بودن افزایش وزن ,ادم و نفخ از اسپیرو نولاکتون با نظر درمانگر شما.
۳- آگونیست هورمون آزاد کننده ی گونادوترپین : بدلیل عوارض بالا و هزینه ی فراوان ,به ندرت از این نوع دارو استفاده می گردد.
۴-داروهای مهار کننده ی انتخابی باز جذب سروتونین یا به اختصار ssri ها ,مثل فلوکسیتین و...
که تجویز این دسته دارو , با نظر درمانگر شماست و اصلا توصیه نمی شود.
۵- داروهای استروژن, پروژسترونی
📌 ج - درمان جراحی :
در موارد نادر ممکن است نیاز به برداشتن تخمدان ها پیدا شود . که باید تمام معیارهای زیر وجود داشته باشد تا این درمان پیشنهادشود.
۱ - زمانی که اختلال بسیار شدید است و فقط به آنتاگونیست گنادوتروپین جواب می دهد برای ۴ تا ۶ ماه ۲- دیگر قصد حاملگی وجود ندارد ۳- حداقل ۵ سال از دوران باروری فرد باقی مانده باشد.
معصومه شایسته کارشناس مامایی کانال
موفقیت شخصی و همسرداری 💪❤️ 👇
آخرین ارسال: تغییر امروز من جدیدترین عضو ما: mari3623467536 ارسال های اخیر Unread Posts
