ضمن عرض خوش آمد گویی، برای برخورداری از آموزش های استاد جاودانی و یا رزرو مشاوره خصوصی با استاد، در تلگرام عضو کانال @tajrobeVAzendegi شوید و یا در تلگرام با آیدی استاد به نشانی @ali_javdani در تماس باشید.
میخوام صورتم تپل بشه غیر از روغن خراطین دیگه چی خوبه بخورم؟
سلام جوانه گندم هم برای چاقی صورت خوبه با شیر بخورین مثل فرنی
جایی خوندم شیر خشک خوبه، شبی یه قاشق
البته از بادام غافل نشین، شبی ۱۰ تا دونه
مصرف روزانه 8لیوان آب
ماساژصورت باروغن بنفشه وکنجد
ماساژصورت باروغن بنفشه وکنجد
تمرینات یوگا برای صورت وانواع ماسک
1:رنده خیار وگلاب
2:جوانه گندم وپوست خیار
3:آلووراهرروزقبل ازحمام
بعدازغذا دوقاشق غذاخوری جوانه گندم باماست بخورید عالی
- من شنیدم سیب زمینی پخته و صبحانه هم تخم مرغ بخوری
خیار یا ژله بصورت ناشتا
برای چاقی صورت از تمام میوه ها و سبزیجات فیبر دار استفاده کنید چون ابرسانهای خیلی قوی و خوبی هستند .
آخرین ارسال: تغییر امروز من جدیدترین عضو ما: mari3623467536 ارسال های اخیر Unread Posts
