ذهن ما سازنده زندگی ماست

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “ضد گلوله” باشم !

دوستان خوبم، یکی از بهترین ابزارهایی که باید بهش مجهز بشیم، جلیقه ضد گلوله هست😂

آره راست میگین … ما که نمی خوایم بریم جنگ، ولی این خاصیت ضد گلوله بودن رو باید در همین روال روتین زندگی مون به دست بیاریم

اگه یکم دقت کنین، متوجه میشین که از صبح تا شب چقدر گلوله مخرب و آسیب زن داره به سمت تون شلیک میشه

اخبار / گرونی ها / بدبختی ها / سیل و زلزله / تحریم ها / ترامپ چی گفت / کجا تجاوز و دزدی شد / خیانت ها / بیماری ها / سرطان ها

و در سایز اختصاصی تر، زخم زبان ها و نیش و کنایه ها و استرس هایی که از اطرافیان مون و همسرمون و محل کارمون و رئیس مون و مادرمون و مادر شوهر مون و … به سمت ما شلیک میشن

و همه اینا عین گلوله هایی هستن که اگه تا یک میزان مشخصی به ما بخورن، ما رو به زمین میزنن اونم خیلی ریز و شیک و با کلاس که اصلا نفهمیم از کجا خوردیم !

و هم باید مهارت جا خالی دادن به این تیر ها رو بلد باشین
هم باید مهارت ضد گلوله بودن رو با تقویت خودمون و باورهامون به دست بیاریم تا مقاومت مون بالاتر بره و به هم نریزیم با این تیرهایی که به مغزمون می خورن!

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

ذهن انسان سازنده زندگی انسانه..

همه تجارب و اتفاقاتی که در زندگی هر انسانی رخ می ده وابسته به فرکانس و باور و به طور کلی درونیات ذهنشه…
و برای تغییر زندگی باید باور و ذهن انسان رو تغییر داد.‌. و برای تغییر باورها باید ورودی های ذهن رو تغییر داد…

باورها از منابع بیرونی تغذیه میشن و طی سالیان سال در ذهن انسان شکل میگیرن و اکثراً به صورت ناخواسته و ناآگاهانه به ما تزریق شدن…

جامعه، رسانه ها ،دوستان ، خانواده و به طور کلی هر چیزی که در بیرون از خودمون باهاش سر و کار داریم همگی در شکل دهی باورها و تصاویر ذهنی مون موثرن..

باورها و طرز فکر اشتباه رو تا جایی میشه بخشید که هنوز قدرت تفکر و ادراک و انتخاب در انسان کامل نشده…

اما زمانی که انسان به بلوغ فکری میرسه و درکش از خودش و جامعه و دنیایی که در اون زندگی می کنه بیشتر میشه اتفاقات و حوادث ناخواسته که ریشه در باور اشتباه دارن رو دیگه نمیشه انداخت گردن این و اون…

این خود ماییم که می تونیم تعیین کنیم چه باور هایی رو انتخاب و چه باور هایی رو رد کنیم و زندگیمون رو بر اساس انتخاب هامون شکل بدیم…

و حالا منظور از ضد گلوله ای که علی جاودانی میگه اینه که با آموزش و رشدمون ، بصورت آگاهانه کنترل ورودی های ذهنمون رو بر عهده بگیریم و اجازه ندیم هر فکر منفی و ناخوشایند و نادرستی وارد ذهن ما بشه و نبض زندگیمون رو در دستش بگیره..

گاهی اوقات ورود اخبار منفی در زندگیمون اونقدر ریز و نامحسوسه که شاید خودمون هیچ وقت متوجه ورودش به ذهنمون و تاثیرش در روند زندگیمون نشیم…

ولی گاهی باید یاد بگیریم که یه گوشمون رو در کنیم و یک گوشمون رو دروازه..

باید یاد بگیریم که پای هر خبر و هر طرز فکر منفی نشینیم…

و باید اونقدر خودمون رو رشد بدیم که حتی در صورت مواجه شدن با منفی ها ضدگلوله باشیم ….

⁉️اگه بخوایم یه برآورد ساده از یک روز زندگیمون رو داشته باشیم چند درصد از ۲۴ ساعت زندگیمون، میگذره پای اخبار ناگوار و فیلم های تلخ و پیج های منفی و حرف های پوچ و نادرست این و اون؟!!!

✅و خوشا به حالمون زمانی که ارزش وجودی خودمون رو بالا ببریم و ورودی های ذهنمون رو لایق ورود هر حرف و هر اندیشه ای نبینیم.

با احترام
علی جاودانی