به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که «عزیزانم رو حسرت به دل » نزارم..

دوستان خوبم تا حالا دقت کردین که ما انسانها گاهی اونقدر در زندگی خودمون غرق میشیم که از عزیزانمون غافل میشیم؟

فراموش میکنیم که اطرافمون کسانی هستن که چشم انتظار یک احوالپرسی و یا حتی یه تماس ساده تلفنی ما هستند…

و گاهی در حسرت یک محبت ساده ی ما از این دنیا میرن…

مشکلات زندگی هست، قبول…
فشارهای اقتصادی هست، قبول…
گرفتاری های شخصی هست ، قبول…
اصلا هر چی تو میگی قبول..

اما دوست خوبم یادت باشه که هر رفتار خوب یا بدی که با اطرافیانت داشته باشی دیر یا زود انعکاس رفتارت رو خواهی دید…

و اگه بخواهیم کمی هشدارانه به قضیه نگاه کنیم گاهی ممکنه فرصت ها رو از دست بدیم و خودمون حسرت به دل بی معرفتی هامون باقی بمونیم….

پس سعی کنیم از این به بعد تمرین کنیم علاوه بر خودمون از اطرافیانمون هم غافل نشیم…

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

یادآوری بعضی خاطرات سخته و تلخ ..

خاطراتی که با ای دریغا و ای کاش ها و ای دل غافل ها شروع میشه و با اشک و آه همراهه و آدم رو به یاد حسرت هایی میندازه به دل عزیزانش گذاشته …💔

و آدم به یاد دوستت دارم های نگفتش میفته..

به یاد لبخند های نزده اش …

به یاد افتخارهای نکرده اش …

به یاد آغوش های دریغ کرده اش….

به یاد گره هایی که تونست اما باز نکرد..

به یاد همدردی های نکرده اش…..

به یاد گوش هایی که هیچ وقت نشد شنوای درد دلی…

به یاد اشکهایی که نگذاشت پیشش سرازیر بشه..

به یاد سکوتهایی که نگذاشت پیشش شکسته بشه…

به یاد دلهایی که اجازه نداد پیشش آروم بگیره…

واین یادآوری ها چقدر سختن و دردناک…😓

مستقیم قلبت رو نشونه میگیرن و احساست رو پژمرده می کنن‌.🥀

توی چک لیست امروز و فردا هامون چند تا تلفن نزده داریم؟!

چند تا وعده فراموش شده برای دیدار عزیزی داریم؟!

چند جفت چشم ، انتظار دیدنمون رو میکشن؟!

چند جفت گوش تشنه شنیدن یک جمله محبت آمیز از طرف ما هستن؟!

و چند تا دل منتظرن که حسرتهاشون رو پاک کنیم؟!

باور کن ایجاد روزنه های شور و عشق و شادی در قلب کسی دنیای خودت رو نورانی تر می‌کنه…

✔️پاشو و نقد امروز رو بچسب که فردا نسیه ست..

🔺و حتی اگه فردایی هم برای تو باشه، ممکنه دیگه عزیزی وجود نداشته باشه…

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم می گیرم که از داستان «پینوکیو» الگوبرداری کنم…

لابد تعجب می کنین و پیش خودتون میگین ولمون کن آقای جاودانی..

همینمون مونده که از پینوکیو الگوبرداری کنیم…

همگی داستان پینوکیو رو با دروغ هاش می‌شناسیم.

اما دوستان خوبم داستان پینوکیو پر از نکات آموزندست..

و من بسنده میکنم به مهمترین بخش داستان..

اونجایی که پدر ژپتو (خالق پینوکیو) میل و اشتیاق پینوکیو به آدم شدن رو می بینه و آرزوش رو برآورده میکنه..

ما هم باید با میل و اشتیاقی سوزان رو به سوی خالقمون بیاریم و ازش بخواهیم کمکمون کنه تا بتونیم شخصیت چوبی و دروغی که جامعه و اطرافیان از ما ساختن رو تغییر بدیم تا به انسان حقیقی درونمون دست پیدا کنیم.

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

.

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

وااای خدای من پینوکیووو… یکی از کارتون های محبوب دوران کودکیم🤗🤥

بچه که بودم برام سرگرم‌کننده بود ولی حالا آموزنده…

درست میگین آقای جاودانی گاهی میشه از یک داستان و کارتون هم الگو برداری کرد…

چرا که گاهی فکر عمیق یک انسان که قصد و هدفی خاص داره پشت داستانه…

جایی خوندم که منظور نویسنده از پینوکیو خود ما انسان ها هستیم…

😍پدر ژپتو نماد خالقیه که با وجود همه ی اشتباهات و گناهانمون همیشه آغوشش برای ما بازه …

گربه نره و روباه مکار همون وسوسه های درون انسانن…

جوجه اردک (جینا) هم الهامات قلب و روح پاک انسانه که خداوند در وجود همه انسانها قرار داده و ما گاهی جدیش نمی گیریم..

پری مهربون هم همیشه درون ما قرار داره و منتظره ما از اشتباهمون برگردیم تا ما رو در آغوش بگیره…

⭐️و کارلو کلودی نویسنده داستان چقدر قشنگ با دراز کردن دماغ پینوکیو وقتایی که دروغ می‌گفت و تعادلش بهم میخورد به این موضوع اشاره می‌کنه که دروغ تعادل و توازن روح پاک آدمی رو برهم میزنه…

✅بهتره قبل از اینکه گوش هامون دراز بشه از کالسکه ی شهر پرزرق و برق آرزو ها پیاده بشیم و رو به سوی پروردگارمون بیاریم تا انسانی واقعی بشیم ، وگرنه عروسکی چوبی بیش نیستیم…

با احترام

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “گناهکار بزرگ” نباشم!

دوستان خوبم به نظرتون بزرگترین گناه یک انسان چی می تونه باشه؟

یکم فکر کنین …

و مشخصاً چیزای زیادی هستن که گناه محسوب میشن

و یکی از بزرگترین گناهانی که خیلی هامون داریم مرتکب میشیم، ” هدر دادن عمر و زندگی مون “‌ هست …

بله دوستان خوبم، هر ساعت و هر روز و هر هفته ای از زندگی مون رو که داریم عبث و تکراری و بیهوده و با افکار منفی و تنبلی و استرس و لجبازی و … میگذرونیم، یعنی داریم بار گناه مون رو بیشتر و بیشتر می کنیم …

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

__________________________________

___________________________________

.

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

شنیدین میگن هرچیزی که مفت در اختیار بعضی ها قرار بگیره مفت هم از دست میدن؟

حالا اون چیز می‌تونه یک وسیله یا ابزار باشه، مال و ثروت باشه، مشاوره رایگان باشه و…

عمر و لحظات زندگی هم برای این دسته از افراد به همین شکله…
❇️مفت و مجانی «قابلیت موجودیت داشتن» رو پیدا کردن و خیلی مفت تر به بهایی ناچیز از دست میدنش…

اصلا هم به دنبال اینکه چرا اومدم و چرا میرم و کجا میرم هم نیستن..

در دنیای این افراد فلسفه ای بنام هدف از خلقت وجود نداره…

لایه ها درونی شخصیتشون رو که بشکافی و زیر و رو کنی منتهی میشه به افکار منفی و تنبلی و استرس و مقایسه و حسد و…

زندگی‌شون افتاده روی دور تکرارهای عبث و بیهوده و جالب اینجاست که اکثر اوقات گلایه میکنن از روزمرگی و تکراری بودن زندگی و در درجات حادتر به پوچی و افسردگی و دلمردگی میرسن…

✅غافلن از اینکه مسبب همه بدبختی ها و گرفتاری هاشون خودشون هستن و این خودشون هستند که دارن تیشه به ریشه و اصل خلقتشون میزنن..

✔️اگه سوای این گروه از افراد هستی و عمر و زندگیت رو الکی هدر نمیدی و برنامه ریزی و هدف داری که خوشحا بحالت..

اما اگه تو هم شبیه این گروه از افرادی تا دیر نشده و فرصت های بیشتری رو از دست ندادی فکری بحال و احوال زندگیت بکن که سرعت گذر عمر به اندازه یک چشم بر هم زدنه..

زیر و رو کن ، کنکاش کن و به چالش بکش دنیای درونت رو که همه چیز و همه ی اتفاقات از درون خودت آغاز میشه…

این عمری که به رایگان در اختیارت قرار داده شده رو قدر بدون و به آسونی از کنارش رد نشو..

🔹بدون که بودنت در هیچ جا اتفاقی نیست…
از بودن در جهانی که در اون قرار داری تا بودنت در این کانال…

فقط کافیه تصمیم بگیری و آغاز کنی تغییر و تحول رو💪

با احترام

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که «همایون» باشم..

دوستان خوبم در فرهنگ دهخدا همایون به معنی خجسته و فرخنده و مبارک و خوش یمن و دارای تأثیر خوبه…

✅یک کلمه با کلی انرژی و حس خوب…

چقدر خوب میشه که ما هم در زندگی همایون باشیم ..

⭐️وجودمون برای اطرافیان خجسته و خوش یمن و روحیه بخش باشه..

⭐️ حال دیگران با دیدن ما شبیه حال و هوای روزهای عید و شادی و پایکوبی بشه ..

♦️سعی کنیم در این چند دهه ای که قراره زندگی کنیم اثری نیک بزاریم تا در یاد و خاطر دیگران ماندگار بشیم…

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

.

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

همایون علاوه بر معانی گفته شده یکی از هفت دستگاه موسیقی ایرانیه ..

موسیقی…همایون…شجریان….. استاد محمد رضا شجریان

این روزها که مسئله غم انگیز فوت استاد شجریان رخ داده با خوندن پست تغییر امروز من و اینکه همایون باشیم به یاد همایون شجریان پسر استاد محمد رضا شجریان افتادم..

با خودم گفتم بد نیست که علاوه بر معنی اسم همایون و گفتنی های گفته شده، یادی کنیم از استاد شجریان و کمی هم الگوبرداری کنیم از ادب و متانت و نجابت همایون شجریان…

دست پرورده ی استادی بزرگ که هنرش در یادها ماندگار شد و ربنایش خاطره ساز ماه مبارک رمضان و لحظات ملکوتی اذان…

و حالا پسری که وارث متانت و نجابت و هنر پدر است…

در این روزهای کرونایی و مسائل حاشیه‌ای دیگه ای که به دنبال استاد بود، توانست علیرغم غم بزرگ درونش به نحوی فضا رو مدیریت کنه که هیچ حاشیه‌ ی دیگه ای به دنبال این استاد بزرگ نباشه و شأن و شخصیت پدر رو والاتر از مسائل دیگه دونست..

پسر کاو ندارد نشان از پدر

تو بیگانه خوانش، مخوانش پسر

پدری که عاشق کارش بود و علاوه بر اسم فرزندش که مرتبط با هنرش بود، هنرش را هم به فرزندانش منتقل کرد..

و وقتی که عشقت به هنر حقیقی باشه باعث میشه که حتی کائنات هم در برابر علاقه ات سر تعظیم فرود بیارن …

و حالا استاد شجریان به درخواست خودش همجوار فردوسی بزرگیست که مثل خودش هشتاد سال زندگی کرد ..

فردوسی بزرگ از سال ۹۴۰ میلادی تا ۱۰۲۰ و استاد شجریان از سال۱۹۴۰ میلادی تا سال ۲۰۲۰ میلادی…

و این تقارن یعنی همایون بودن و نیک اثر بودن هنرت…

🙆🏻‍♂️ نجاری بود که زن زیبایی داشت که پادشاه را مجذوب خود کرده بود🤴🏻

پادشاه بهانه ای از نجار گرفت و حکم اعدام او را صادر کرد و گفت نجار را
فردا اعدام کنید

نجار آن شب نتوانست بخوابد …

همسر نجار گفت :
مانند هر شب بخواب …
پروردگارت یگانه است و درهای گشایش بسیار ”

کلام همسرش آرامشی بر دلش ایجاد کرد و چشمانش سنگین شد و خوابید …

صبح صدای پای سربازان را شنید…
چهره اش دگرگون شد و با نا امیدی، پشیمانی و افسوس به همسرش نگاه کرد که دریغا باورت کردم …

با دست لرزان در را باز کرد و دستانش را جلو برد تا سربازان زنجیر کنند…

دو سرباز با تعجب گفتند :
پادشاه مرده و از تو میخواهیم تابوتی برایش بسازی …

چهره نجار برقی زد و نگاهی از روی عذرخواهی به همسرش انداخت …

همسرش لبخندی زد و گفت :
مانند هر شب آرام بخواب , زیرا پروردگار یکتا هست و درهای گشایش بسیارند ”

فکر زیادی انسان را خسته می کند …

درحالی که خداوند تبارک و تعالی مالک و تدبیر کننده کارهاست “.

ساعت زندگیت را به افق آدمهای ارزان قیمت کوک نکن
یا خواب می مانی…!
یا از زندگی عقب

در هر شرایطی امیدت را به خدا از دست نده و هر لحظه منتظر رحمت بی کرانش باش…

چند آیه زیبا : 🌺

گفتم: خدا آخه این همه سختی؟ چرا؟
گفت: «انَّ مع العسر یسرا»
“قطعا به دنبال هر سختی، آسانی است.(انشراح/۶)
*
گفتم: واقعا؟!
گفت: «فإنَّ مع العسر یسرا»
حتما به دنبال هر سختی، آسانی است.(انشراح/۷)
*
گفتم: خب خسته شدم دیگه…
گفت: «لاتـقـنطوا من رحمه الله»
از رحمت من ناامید نشو.(زمر/۵۳)
*
گفتم: انگار منو فراموش کردی!
گفت:«اذکرونی اذکرکم»
منو یاد کن تا یادت باشم.
*
گفتم: تا کی باید صبر کرد؟!
گفت: « وَ ما یدریک لَعلَّ السّاعه تکون قریبا»
تو چه می دانی، شاید موعدش نزدیک باشد.(احزاب/۶۳)
«انّی اعلم ما لاتعلمون»
من چیزایی میدونم که شما نمی دونید.(بقره/ ۳۰)
*
گفتم: تو بزرگی و نزدیکیت برای من کوچک، خیلی دوره! تا اون موقع چی کار کنم؟
گفت: « و اتّبع ما یوحی الیک و اصبر حتی یحکم الله»
حرف هایی که بهت زدمو گوش کن، و صبر کن ببین چی حکم می کنم.
(یونس/ ۱۰۹)
*
ناخواسته گفتم: الهی و ربّی من لی غیرک (خدایا آخه من غیر تو کیو دارم؟!)
گفت: «الیس الله بکاف عبده»
من هم برای تو کافی ام.(زمر/۳۶)