چیکار کنم که زود رنج و زود عصبی شو نباشم!

پاسخ به مهمترین سوالات حوزه تربیت فرزند

سوال :

سلام جناب جاودانی،خسته نباشید،من خانمی ۲۸ساله هستم،خداروشکرزندگی خوبی داریم به لطف خدا،یه پسرسه سال ونیمه دارم،مشکلم اینه که خیلی زودعصبی میشم،ازکوره درمیرم،روزاخییلی باخودم میگم اون بچه ست و…..تحمل کن،ولی تا یه حرکت ازش میبینم عصبی میشم،انگارنه انگارکه کللی باخودم صحبت کرده بودم،لطفاراهنماییم کنین،خییلی ازاین موضوع رنج میبرم،دستتون دردنکنه

پاسخ :

سلام … دوست خوبم روش برخورد ما با بچه ها باید متفاوت از بزرگترها باشه

چند نکته مهم هست که باید رعایت کنین :

۱- مسئول سختی ها و بهم ریختگی های بعد زایمان تون، فرزندتون نیستن … مشکل از خود شما و عدم آموزش دیدن شماست … پس هر سختی رو به گردن بچه نندازین و دق دلی تون رو سر بچه خالی نکنین

۲- بچه ها با نصیحت کردن و اعتراض کردن و دستور دادن و گیر دادن هیچی یاد نمیگیرن … اونا فقط الگو میگیرن از شما … اگه با آرامش برخورد کنین بچه تون هم رفتار با آرامش رو یاد میگیره و اگه عصبی بشی، اونم رفتارهای اشتباه بیشتری رو بروز خواهد داد

۳- سعی کنین خودتون رو بذارین جای فرزندتون … چقدر دارین براش مادری می کنین و شرایط مناسب برای ارضای خواسته های روحی روانی ش رو فراهم می کنین؟

۴- حتما خودتون وقت بذارین و مطالب کانال و ویدیوهای رایگان مون رو با دقت پیگیر باشین و سعی کنین خودتون رو از نظر اخلاق و ویژگی ها و آرامش رشد بدین / غلبه کردن به عصبانیت و رسیدن به آرامش خیلی آسونه و کافیه بخواین تا بتونین

۵- تمرین مکث و صبوری رو همه جا انجام بدین / حتی اگه می خواین تلویزیون یا موبایل رو باز کنین، ۲ دقیقه مکث کنین بعدش عملی ش کنین.

در ضمن پیشنهاد می کنم برای زندگی تون برنامه ریزی داشته باشین / هر روز نیم ساعت خالص با فرزندتون بازی کنین و باهاش همبازی بشین مثل یه بچه / و خودتون هم ورزش رو شروع کنین … یوگا رو توصیه می کنم.