مطالب ارسالی توسط نویسنده یک

در زمان حال زندگی کنید

✅ توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند. وقتی در حال خوردن سوپ هستید،به دسر فکر نکنید. وقتی در حال خواندن کتاب هستید،دقت کنید،ببینید افکار شما کجا هستند. هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود،در […]

اولین اشتباه ما در برنامه ی تربیتی فرزندانمان

✅ اولین فضیلتِ ناچیزی که به فکرمان می‌رسد، یاد دادنِ پس‌انداز به فرزندانمان است. یک قُلَک به آنها هدیه می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که جمع کردنِ پول، چقدر زیباتر از خرج کردن است. بنابراین، قلک، اولین اشتباهِ ماست، در برنامه تربیتی‌مان، یک فضیلتِ ناچیز، برقرار کرده‌ایم. وقتی که قلک سرانجام شکسته شد و پول خرج […]

شش مهارت مدیریت تعارضات در زندگی مشترک

  ▪️تمرین خودآرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. ▪️شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از […]

رازهایی برای داشتن یک زندگی شاد

  – زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. – افکار منفی نداشته باشید. – بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید. – خیلی خود را جدّی نگیرید. – انرژی خود را صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. – وقتی بیدار هستید خیال پردازی و تفکر مثبت کنید. – حسادت یعنی اتلاف وقت. – […]

زندگی ست دیگر.. همیشه که همه رنگ هایش جور نیست

✅ زندگی ست دیگر… همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست ، همه سازهایش کوک نیست ، باید یاد گرفت با هر سازش رقصید ، حتی با ناکوک ترین ناکوکش، اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن، حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد، به فرصت هایی که مثل باد […]

به خاطر خودت می‌گویم تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر

✅ تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر تنهایی مهمانی رفتن را تنهایی سفر رفتن را تنهایی خرید کردن را تنهایی خوابیدن را که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی به خاطر خودت میگویم ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد […]

جایی که راه نیست‌؛ خدا راه میگشاید

✅ همیشه صبح که از خواب بیدار میشید باخودتون این عبارت جادوئی رو تکرار کنید: 💗🍃”جایی که راه نیست خدا راه می گشاید” سعی کنید تمرین کنید تا ملکه ذهن شما بشه…‌ مشکل چه کوچک چه بزرگ واقعا این عبارت حس فوق العاده ای به شما تزریق میکنه… حس اینکه نیروی بسیار بزرگی پشت سر […]

جایی که راه نیست؛ خدا راه میگشاید

✅ همیشه صبح که از خواب بیدار میشید باخودتون این عبارت جادوئی رو تکرار کنید: 💗🍃”جایی که راه نیست خدا راه می گشاید” سعی کنید تمرین کنید تا ملکه ذهن شما بشه…‌ مشکل چه کوچک چه بزرگ واقعا این عبارت حس فوق العاده ای به شما تزریق میکنه… حس اینکه نیروی بسیار بزرگی پشت سر […]

با انتخاب رنج بسیار؛ رنج بیشتری جمع خواهی کرد

✅ توجه باعث رشد می‌شود . به ذهن انسان نگاه کن. بدبختی‌ها را جمع می‌کند، درد و رنج‌ها را جمع می‌کند. هرگز لحظه‌های شادی را جمع نمی‌کند. بدبختی روی بدبختی جمع می‌کند. آنگاه زندگی جهنم می‌شود. این اندوخته بشر است، این شیوه نگرش انسان به چیزهاست…به گفتن این جمله ادامه می‌دهد که شادی لحظه‌ای است. […]

هشت اصل موفقیت

✅ هشت اصل موفقیت : 🔴۱٫ یک ماموریت شخصی داشته باشید : شما باید در زندگیتان یک ماموریت داشته باشید، یک پس زمینه برای تمام افکارتان، ماموریت من این است :هر لحظه ات را طوری سپری کن که ۱۰ سال بعد به خودت افتخار کنی. شما هم باید ماموریتی برای خود داشته باشید، چه چیزی […]

چند ویژگی زنان جذاب

✅ زن های این مدلی جذاب ترند ▪️ زنی که ترسو نیست و خودش و ضعیف نشون نمیده ▪️ زنی که استقلال مالی داره یا اگر شاغله پس انداز کردن رو بلده ▪️ زنی که خصوصیات مرد ها را به خودش نمیگیره ▪️زنی که برای زندگیش برنامه داره ▪️زنی که خجالتی نیست و به راحتی […]

شما تنها کسی هستید که می‌توانید زندگی تان را متحول کنید

✅ یک روز وقتی کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگی را در تابلو اعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود: دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت! شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت ۱۰ صبح در سالن اجتماعات برگزار می شود دعوت می کنیم! 🌼🍃در ابتدا، […]

تلنگری برای رسیدن به اهداف

✅ تلنگری برای رسیدن به اهداف +میلتون با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت. +بتهوون در حالیکه ناشنوا بود آهنگ می‌ساخت‌. +هلن کلر در حالیکه نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد! +رنوار در حالیکه دست‌هایش دچار عارضه روماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد. +مجسمه‌ساز مکزیکی بعد از قطع دست راستش ساخت مجسمه‌ای را که آغاز کرده بود با […]

هیچ چیز وهیچ کس جز خودت حیف نیست…

✅ مادرم یک صندوق چوبی بزرگ داشت پر از چیزهای *حیف* 🌼🍃در خانه‌ی ما به چیزهایی *حیف* گفته می‌شد که نباید از آن‌ها استفاده می‌کردیم ،نباید دست می‌زدیم… فقط هر چند وقت یک بار می‌توانستیم آن‌ها را خیلی تند ببینیم و از شوقِ داشتن آن‌ها کِیف کنیم! 🌼🍃*حیفِ* مادرم که دیگر نمی‌تواند درِ صندوق *حیف* […]