✅ کسانی که ادعا می کنند به خاطر فرزند در رابطه ی خراب مانده اند، این یک توجیه است و بهانه ای برای امور شخصی دیگر

اگر کسی واقعا” به خاطر فرزندش در رابطه مانده است و می خواهد فرزندش آسیب نبیند باید طوری رفتار کند و زندگی را رقم بزند که، بچه آسیب های دیگر و بیشتر را هم متحمل نشود.

🔴در اصل اگر به خاطر بچه ها مانده اید باید نقش پدر یا مادر بودن خود را به نحو احسن ایفا کنید. و صرفا” بودن در یک رابطه پر از جنگ و جدل برای بچه ها مفید نیست.

پس منتی بر فرزندان خود نگذارید. احتمالا” دلایل شخصی و نهفته ی دیگری در پس ذهن شما وجود دارد. برای مثال، فقط یکی از آنها می تواند ترس های خود شما باشد، ترس از تنهایی، ترس از ناتوانی های خودتان و غیره.

☑️ بنابراین اگر در رابطه تان مانده اید و مدام در حال جنگ و جدل هستید، خود را به خاطر بچه ها فریب ندهید و نگویید من این اوضاع را به خاطر فرزندانم تحمل می کنم.

🔵اگر واقعا” راست می گویید، باید به خاطر فرزندانتان اوضاع را روبه راه سازید و محیطی امن و بدون جنجال برای او درست کنید و بعد بگویید به خاطر فرزندانم چنین کاری را انجام دادم.

اگر واقعا” پدر خوب بودن و مادر خوب بودن برای کسی ارزش باشد و معنا داشته باشد باید به معنای واقعی آن مسئولیت را به عهده بگیرد. و یکی از وظایف والدین ایجاد محیط امن و با آرامش برای فرزندان هست.

☑️ با خود بگویید : من به خاطر فرزندم در رابطه مانده ام. خب، به خاطر فرزندم، فلان کار منفی را انجام ندادم. غر نزدم. بحث نکردم. دعوا نکردم. بی احترامی نکردم و غیره و الگوی مناسبی برای فرزندم بودم.

☑️به او یاد دادم که چگونه خشمش را مدیریت کند. چگونه محبتش را ابراز کند. چگونه همدلی را نشان دهد. چگونه مسائلش را حل کند و بسیاری دیگر از مهارت ها را به او با رفتارم آموزش داده ام.

🔺اینها می شود، نمونه هایی از واقعیت درونی والدین واقعی که به خاطر فرزندانشان، حاضرند فداکاری کنند.

وگرنه من در رابطه ای بمانم ولی مدام با همسرم در جنگ و دعوا باشم. آن چه فرزندم یاد می گیرد: بی احترامی، پرخاشگری، یا توسری خور بودن، یا اضطراب و افسردگی و هزاران پیامد منفی دیگر است.

✅ زوج خوشبخت، زوجی است که در لحظه نیاز همسرش کنار او باشد…

👈 زمان‌هایی پیش می‌آید که ما برای اتمام و به انجام رسیدن کارهایمان به شخصی نیاز داریم که کمکمان کند.

👈 گاهی ترجیح می‌دهیم این شخص همسرمان باشد، چرا که از لحاظ عاطفی به او نزدیکتریم؛ بنابراین کمک گرفتن از او برایمان خوشایندتر است.

✅ زوج خوشبخت، زوجی است که لحظه نیاز همسرش کنار او باشد و در صورت امکان از مسئولیت‌های دیگر هم به نفع همسرش دست بکشد تا اینگونه توجه و انعطاف عاطفی خود را نسبت به همسرش نشان دهد.

👈 به طور مثال؛ خانمی به همسرش می‌گوید: “من فردا وقت دکتر دارم. می‌توانی با من بیایی؟” و در مقابل پاسخ می‌شنود: “من فردا هزار کار بر سرم ریخته، خودت یک ماشین بگیر و برو…!”

👈 اگر دقت کنید این خانم دنبال حمایت عاطفی همسرش است. در صورتی که همسرش با سردی، او را به یک ماشین حواله می‌دهد.

👈 حتی اگر بپذیریم که همسر این خانم در آن موقعیت گرفتاری کاری داشته باشد، اما می‌تواند با جملاتی گرم و عاطفی، حس همراهی را در ذهن همسرش بیدار کند.

🌛واما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من🌜

امروز قرار بود دزدگیر باشم و دزدهای زندگیم رو شناسایی کنم…از صبح تا حالا که مشغول شناسایی دزدهام بودم دیدم توی چه دنیایی زندگی می‌کنم…دنیایی که پر از دزده و از همه طرف بهم حمله میکنن تا منو زمین بزنن😱

دنیای تیره ای که اگه دریچه های ذهنتو کنترل نکنی آنچنان روحتو تسخیر می‌کنه که دیگه اثری از اون لوح سفید بدو تولدت باقی نمی‌مونه..🥺

همه سعی دارن تو رو چرک و کثیف کنن تا در نهایت تو هم تبدیل بشی به یک دزد.😡.
وقتی مشغول شناسایی دزدهام بودم اولش ناامید بودم که من یکه و تنها چطوری با این همه دزد مبارزه کنم و چجوری دزدگیر باشم😔

یهو یادم اومد که علی جاودانی همیشه میگه همه چیز از ذهن و باور انسانها شروع میشه😍

فکر کنم فهمیدم دزدهایی که عمر و لحظات باارزش زندگیم رو به یغما می برن ، از کجا وارد میشن🧐

من همیشه باور داشتم دنیا کثیفه و پر از نامرد و من فقط داشتم سیاهی های زندگی رو می دیدم.😕.

من پر از نمیتونم و نمیشه بودم.، پر از انرژی منفی که یا منبع بیرونی داشت یا درونی..
همیشه به جاهایی فکر میکردم که حقمو خوردن، به کسانی که دلمو شکستن، به بغض‌هایی که فروخوردم، به اعتمادبه‌نفس های سرکوب شدم، به متلکهایی که شنیدم، به بی عدالتی هایی که در حقم شد و هزاران خاطره تلخ دیگه که ته همشون ختم میشد به یاس و ناامیدی و غوطه ور شدن در دریایی از فکرهای ناجور..

بدترین قسمت ماجرا هم زمانی بود که به جای حل مشکلات برای فرار از اونها غرق در دنیای مجازی میشدم😞

براستی اگه حرف جاودانی درست باشه و باورهای خودم دنیام رو شکل داده باشن یعنی خودم پذیرای این اتفاقات تلخ بودم؟!🤔

یعنی خودم در مدار بدبختی و شکست قرار گرفتم؟!

یعنی خودم باعث شدم رابطم با همسرم خوب نباشه و همیشه حسرت زندگی این و اونو بخورم؟!

یعنی علت شکست ها و ناکامی ها و نرسیدن به هدف هام خودم بودم؟!

پس با این اوصاف خودم ناخواسته با دزدهای زندگیم همکاری میکردم و خبر نداشتم😞

اما دیگه بسه ❌
حالا که فرماندهی ذهنم و افکارم با خودمه دیگه کافیه منفی بافی و ناامیدی💪دیگه کافیه بها دادن به خاطرات تلخ💪
دیگه کافیه زندگی در مداری که پر از دزد و نامرده💪

از این به بعد من باور دارم دنیا پر از اتفاقات قشنگه که منتظرن به سمتم بیان💪

🦋دنیاتون به قشنگی لحظه پروانه شدن کرم ابریشم 🦋

✔️ گاهی اوقات بر سر راه آدمیزاد
آدم هایی قرار میگیرند
که فراتر از یک دوست معمولی هستند؛

که می شود با آن ها به هر چیزی بخندی
دوست هایی هستند در زندگی
که بی دغدغه می شود بدون نقاب بر صورت با آنها معاشرت کرد؛

می شود یادت برود که میزبانی یا مهمان!
جایی که هستی خانه اوست یا خانه خودت!
حتی می شود ناگفته های دلت،

آن هایی که جرأت گفتنش به خودت هم نداری، بهشان بگویی
و …
مطمئن باشی می شنوند و نشنیده می گیرند!

چقدر خوبند این آدمها
و چقدر همه ما نیاز داریم
به حداقل یکی از آنها…

✅ رازهایی که هر مردی باید درباره زنان بداند:

🔹روزی ۴ بار همسرتان را در آغوش بگیرید.

🔹او را برای شام بیرون ببرید و غافلگیرش کنید.

🔹 از او بخواهید فهرستی از کارهایی که دوست دارد شما انجام دهید تهیه کند؛ البته اگر زیادی بلندبالا بود تعجب نکنید

🔹با مناسبت و بی مناسبت برایش گل بخرید تا خوشحال شود.

🔹 برای رفتن به انجمن اولیا و مربیان مدرسه فرزندتان، داوطلب شوید.

🔹 در مورد روز کاری او سوال کنید.

🔹بعد از شام با هم پیاده روی کنید.

🔹هرازگاهی بدون بچه ها با او تنها باشید.

🔹گاهی برایش یادداشت بگذارید یا ایمیل بزنید

🔹 از هر فرصتی برای شادکردن او استفاده کنید.

🔹به او بگویید که چقدر دوستش دارید.

🔹بعضی وقت ها برای نظافت منزل از مستخدم استفاده کنید تا او هم استراحت کند.

🔹شب ها کمی به او کمک کنید تا فرصت کند دوش بگیرد و خستگی روز کاری اش را رفع کند.

🔹گاهی شما خرید منزل را انجام دهید.

🔹شب ها قبل از خواب دراز بکشید و کمی با هم صحبت کنید.

🔹بعضی اوقات پشتش را بمالید تا آرامش بگیرد.

🔹وقتی راه را گم کرده اید از کسی آدرس بپرسید تا دیر نکرده و او را نگران نکنید!

🔹از محل کار به او تلفن بزنید.

🔹یادداشت عاشقانه یادتان نرود.

🔹وقتی با او حرف می زنید به چشم هایش نگاه کنید.

🔹 وقتی از دست کسی ناراحت است طرف او را بگیرید.

🔹تعمیرات ماشین او را خودتان به عهده بگیرید.

🔹تاریخ تولد او و سالگرد ازدواجتان را فراموش نکنید.

📌ثانیه به ثانیه عمر را با لذت سپری کن
در هر کار و هر حال کار، تفریح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت، خوردن و آشامیدن، عشق ورزی، حرف زدن، سکوت و تفکر، رابطه، نیایش و….
زندگی فقط در رسیدن به هدف خلاصه نشده

تو به اشتباه اینگونه می اندیشی:
▪️درسم تمام شود راحت شوم!
▪️غذایم را بپزم راحت شوم!
▪️اتاقم را تمیز کنم راحت شوم!
▪️بالاخره رسیدم…. راحت شدم!
▪️اوه چه پروژه ای… تمام شود راحت شوم!

تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستیم و زندگی میکنم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست بلکه آغاز فعالیتی دیگر است …
پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم نه مانند یک ربات فقط به انجام دادن بپردازیم به تمام شدن و فارغ شدن….

حتی هنگامیکه دستها را میشوییم نیز میتوانیم بالذت اینکار را انجام دهیم
یکبار امتحان کنید
آب چه زیبا آرام پوست دستتان را نوازش میکند
به آب نگاه کنید و لذت ببرید
وآنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان میاید…

👈 لذت باعث قدرتمند شدن میشود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس میشود…

▪️لذت بردن توام با رشد هدف زندگی است.

تا میتوانی همه کارها و فعالیت ها را با لذت همراه کن…
حتی نفس که کمترین فعالیت توست.

✅ عمر میگذرد
و من بیش تر میفهمم
که هیچ چیز در دنیا
ارزش گریه کردن را ندارد!
ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم
در سرزمین افکارمان میچرخانیم و دور میکنیم و همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم!
شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده اند…
از غصه هایت فرار کن
در ناکجا آبادِ درونت رهایش کن؛
و به دنبال هر چیز که شادت میکند روانه شو…
زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد،
چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد
فقط کافیست از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی…