به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “دعوت کننده به خوبی” باشم !

دوستان خوبم، یکی از بهترین کارهایی که هر کدوم از ما ها می تونیم انجام بدیم اینه که سعی کنیم دور و بری هامون رو به خوبی و پیشرفت و رشد دعوت کنیم

اصلا امر به معروف یعنی همین دیگه … یعنی انرژی بدیم و تشویق کنیم که همه بیان به مسیر درست رشد و پیشرفت و خوشبختی

حالا این دعوت به خوبی هزار تا مدل می تونه داشته باشه

یکی اینکه خودمون رشد کنیم و عالی بشیم و نتایج عالی رو رقم بزنیم و الگوی خوبی برای بقیه باشیم که با دیدن ما، مشتاق بشن بیان به مسیر ما

یکی اینکه وقتی کسی هدف و علاقه ای داره، اونو کمک و تشویق کنیم که بیشتر انگیزه و انرژی بگیره برای حرکت به سمت اهداف ش

یکی اینکه حتی شده یک کتاب یا یک مطالب برای دور و بری هامون بفرستیم تا راهکارهای درست رو یاد بگیرن

یکی اینکه هر وقت دیدیم کسی رفتار و عیب و ایرادی داره، یواشکی و غیر مستقیم، بهش یادآوری کنیم که اون عیب ش رو ترک و اصلاح کنه

و مهمترین ش هم اینه که افراد رو به منبع رشد و تحول وصل کنیم … مثل همین گروه اعضا مون که ادد کردن دوستان مون بهترین کار خیر می تونه باشه در حق دور و بری هامون

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

هر کدوم از ما آدمها با اعمال و رفتارمون شبیه یک کارت دعوتیم…
مثلا گاهی با دیدن یا حرف زدن با یک انسان انگیزه دهنده و انرژی بخش دعوت میشیم به زندگی کردن..

با دیدن یه نفر دیگه و برآورد کارهاش تشویق میشیم به سمت کارهای خوب و مثبت..

با مواجهه و انعکاس اعمال و رفتارهای بعضی‌ها دعوت به رشد و شکوفائی میشیم و…

اما متاسفانه در مقابل این افراد هم گروهی هستن که خودشون اونقدر افسرده و دلمرده هستن که انگار وظیفشون دعوت انسانها به یاس و ناامیدیه..

یا خودشون اونقدر در فاز منفی و شرارت هستن که گاهی بعضی ها با الگو برداری از اونها دعوت میشن به چشیدن طعم گناه و…

البته از از اونجایی که انسان آزاده و دارای قوه اختیار این خودشه که به دعوت نامه ی خیرها پاسخ گو باشه یا شرها..

به هرحال اگه انتخاب انسان هرکدوم از این دسته ها باشه در همون مدار هم قرار میگیره و سرنوشت خودش رو تعیین می‌کنه…

کارت دعوت من چه شکلیه؟

جزو کدوم گروه از دعوت کنندگان هستم؟

نیت اعمال من نیک هستش یا شر؟

تا حالا شده به فکر رشد دیگران هم باشم؟

دیگران رو هم در داشته های خوب و رایگانم شریک کردم؟

دلم برای اطرافیانم و کامیابی اونها می سوزه؟

در مواجهه با افراد کدوم حس درونیم قلقلک میشه؟

به کدوم گروه گرایش دارم؟

به دعوت چه چیزها و یا چه کسانی پاسخگو هستم؟

در چه مداری هستم و یا بهتره بگم مدام چه افراد و چه اتفاقاتی در مسیر ره من قرار میگیرن؟!

✔️ وقتش نشده به فکر طراحی یه کارت دعوت مطابق با آموزش‌های علی جاودانی برای خودم باشم؟!

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “هدر رفت” نباشم !

دوستان خوبم، خیلی از ما ایرانی ها ساعات زیادی رو پای تلویزیون یا اینستاگرام یا تلگرام “هدر” میدیم و اصلا هم به چشم مون نمیاد که داریم با خودمون چیکار میکنیم!

طبق آمار ها، هر ایرانی ( چه شاغل چه بیکار ) بطور میانگین ۲ تا ۸ ساعت از هر روز ش رو پای این رسانه ها و برای کارهای بی ارزش میذاره

حالا بیایین یه حساب کتاب ساده کنیم

فرض کنیم که میانگین ۴ ساعت در روز پای این رسانه ها باشیم

هر هفته میشه ۲۸ ساعت و هر ماه میشه ۱۱۲ ساعت و هر سال میشه چقدر؟

بلهههه

هر سال حدود ۱۵۰۰ ساعت از عمر و وقت ارزشمندمون رو داریم هدر میدیم و تلف می کنیم … یعنی هر سال اندازه ۲ ماه از عمر و زندگی مون داره پای کارای بی ارزش تلف میشه

و بعدش آه و ناله می کنیم که بازار نیست / کار نیست / اوضاع خرابه / عشقی در کار نیست / همسرم خیانت می کنه / بهم توجه نمی کنه / کسل هستم / بی حال هستم / نا امید هستم / بیمار هستم / افسرده هستم و …

حیفه که عمرمون رو اینجوری هدر بدیم … یهو میبینیم ما هم کرونایی چیزی گرفتیم و دچار سانحه شدیم و فرصت زندگی رو از دست دادیم و بعدش حسرت جایی نخواهد داشت …

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

__________________________

______________________________________________

______________________________

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

توی قبض ها اگه مقدار مصرفی آب از یه حدی بیشتر بشه براش جریمه تعیین میشه تا شاید با این کار از هدر رفتهای آب توسط انسان ها جلوگیری بشه…

کاش ما انسانها هم مشمول این چنین قوانینی می بودیم و جریمه می‌شدیم بابت هدر دادن الکی روزها و لحظاتمون..

حالا که همچین قانونی وجود نداره بهتر نیست خودمون برای خودمون یه سری قوانین وضع کنیم و در صورت نقض قوانین، خودمون رو جریمه کنیم و از یه سری چیزها محروم؟

اصلا بیایم و برای خودمون ارزیابی های روزانه و هفتگی و ماهانه بذاریم و بسنجیم میزان هدر رفت لحظات باارزش زندگیمون رو…

شاید اینجوری بیشتر به ارزش ثانیه ها و اینکه میگن وقت طلاست پی ببریم و الکی هدرش ندیم به پای پوچ های بیهوده ای که به آرومی و دزدکی میان و ارزش بودمون رو بی ارزش میکنن…

من چقدر از وقت با ارزشم رو پای رسانه ها و حرفهای خاله زنکی و سرک کشیدن به زندگی این و اون و یا کارهای بی ارزش دیگه میذارم؟

جاودانی میگه طبق آمار سالانه به اندازه دو ماه از عمر و وقت باارزشمون پای کارهای بی ارزش هدر میره، من چقدر هدر میدم وقتم رو؟ دوماه؟! کمتر؟! و یا…؟!

اگه بخشی از وقت و زمانی که پای اینستا و تلگرام و چت و فضای مجازی و…. میذارم رو پای آموزش دیدن و رشد و شکوفاییم بذارم شاید آسونتر بتونم بیرون بیام از مدار گله و شکایت از زندگی …

به هر حال انتخاب باخودمه و نبض زندگیم در دستان خودمه که انتخاب های من چه چیزهایی باشن و بعدش بشینم و تأمل و تفکر کنم و آموزش ببینم یا همچنان جزو آمار هدردهندگان عمر و زندگانی باشم…

طی شد این عمر تو دانی به چه سان؟!