✅ زبان بدن هر کسی یکی از اولین و موثرترین تصویرها را در معرفی شخصیت او به دیگران می‌ دهد؛ برای همین بهتر است همیشه به عنوان یک خانم یا آقاى باکلاس و باشخصیت به نکات زیر دقت داشته باشید

یادتان باشد عادتهاى هر کس شخصیت او را شکل مى دهد…!

درست بایستید و بنشینید :
نوع راه رفتن شما میزان اعتماد به نفس‌تان را نشان می‌دهد؛ بنابراین برای ایستادن و نشستن موزون و درست تمرین کنید، هنگام راه رفتن کمى تند تر از حالت عادى قدم بردارید.

هیچ‌وقت در مهمانی‌ها یا اماکن عمومی به کسانی که به هر دلیلی متفاوت هستند زل نزنید این کار زننده، شما را از جمع افراد باشخصیت به ‌راحتی بیرون می‌کند.

در گوشی حرف زدن با دوستان صمیمی یا همسرتان حرکت زشتی است که عدم آشنایی شما به آداب معاشرت را نشان می‌دهد؛ پس از آن دوری کنید.

موقع غذا خوردن صحبت نکنید و برای بیشتر خوردن عجله نداشته باشید.

وقتى کسى با شما صحبت مى کند هر از گاهى سرتان را کمى به بالا و پایین تکان دهید تا این حس به او القا شود که توجه شما فقط به اوست.

موقع صحبت با تلفن همراه یا دوستان و خانواده‌تان هیچ‌وقت صدای‌تان را بالا نبرید، ملایم صحبت کنید و در عین حال سکوت به موقع را یاد بگیرید.

خوب گوش کردن را تمرین کنید، شنونده خوب بودن یک هنر بسیار مهم و ارزنده است…

✅ داروهای خواب

دوستان خوبم مصرف دارو در کشور ما ٣ برابر حد استاندار جهانی هستش

و ایران از لحاظ مصرف دارو جز ٢٠ کشور دنیاست و در آسیا بعد از چین رتبه دوم مصرف دارو رو داره که این در واقع یه بحران جدی هستش که مردم ما به این گمان اند که برای هر بیماری جسمی و حتی روحی باید یه داروی در قالب یه شکل یا جعبه خاص وجود دارد و با خوردن یا استفاده کردن از اون مشکل برطرف میشه، در حالی که چنین نیست!

🔸 در تعریف دارو باید بگم که دارو در واقع یک “سم” هستش که اگه در زمان مناسب بیماری که درست تشخیص داده شده توسط متخصص کار بلد استفاده شود اثر درمانی داره و میتونه برا بیمار مفید باشه

و متاسفانه گاها داروخونه ها با سوپر مارکت اشتباهی گرفته میشن و در خواست هر نوع دارویی من جمله داروهای اعصاب و روان و خواب رو دارن

🔵 یکی از پر مصرف ترین دارو ها که چه خود سرانه و چه با دستور پزشک معالج مصرف میشه داروهای خوب آور برای بی خوابی افراد هستش 😒

در حالی که بی خوابی یک نشانه است نه یک بیماری

نشانه بر وجود یک مشکل که باید به صورت ریشه ای و توسط تغییر باورها و مشاوره گرفتن باید حل بشه نه اینکه با یک دارو بر روی اصل مشکل سرپوش زده بشه!

◀️ چندین دسته دارو برای بی خوابی وجود داره و مصرف میشه اما امروز میخوایم درباره پرمصرف ترین و رایج ترین دسته صحبت کنیم که در کوتاه مدت اثر مناسب و رضایت بخشی روی مشکل خواب میزارن اما در بلند مدت خودشون مشکل ساز میشن 😐

❇️ داروهای به با نام های
آلپرازولام یا همان زاناکس و لوازپام (قوی و کوتاه اثر)
کلونازپام (قوی و طولانی اثر)
اگزازپام (ضعیف و کوتاه اثر)
کلرودیازپوکساید و دیازپام (ضعیف و طولانی اثر)
فلورازپام(متوسط و طولانی اثر)
زولپیدم (قوی و کوتاه اثر)

رو احتمالا مصرف کردین یا حداقل اسم یکی دو تاشون رو شنیدین
همون هایی که من به شدت باهاشون مخالف هستم 😃

اینا همه جزء یک دسته دارویی هستن
که البته به جز خواب آوری کاربرد های دیگه هم دارن

💥 عوارض این داروها در اثر مصرف طولانی به مدت چند هفته و به صورت مداوم👇

✔️ باعث فراموشی و عدم توانایی به یاد آوردن حوادث در زمان مصرف دارو

✔️ وابستگی به دارو

✔️ تحمل پیدا کردن به دارو
یعنی چند هفته بعد از مصرف باید مقدار دارو رو افزایش دهد تا اثر خواب آوری بر روی فرد داشته باشه

✔️ اختلال در حافظه و یادگیری فرد

✔️ گیجی و خواب آلودگی

✔️ زود رنجی و تحریک پذیر بودن

✔️ ناتوانی کامل یا ناقص در حرکت ماهیچه های بدن

✔️ افسردگی

✔️ کاهش یا افزایش اشتها

✔️ از دست دادن میل جنسی

✔️ مشکلات گوارشی مثل یبوست

(حالا این عوارض رو با چه دارویی بر طرف کنیم 😉😉)

🔵 ترک و قطع ناگهانی این داروها

برای قطع و ترک این داروها نباید به صورت ناگهانی اقدام کرد چون باعث سندرم قطع مصرف در فرد میشه که باعث علایم زیر در فرد میشه که در داروهای کوتاه اثر این علایم شدید تر است بدتر از همه داروی آلپرازولام هستش .

✔️ اضطراب
✔️ تعریق
✔️ بی قراری
✔️ حساسیت بیش از حد به نور و صدا
✔️ سر درد
✔️ ناراحتی شکمی
✔️ میل شدید به مصرف دارو
✔️ تشنج

◀️ که برای ترک و قطع این دارو زیر نظر پزشک و داروساز باید به صورت تدریجی کم بشن و در آخر قطع بشه تا فرد این علایم رو مشاهده نکنه.

💥 و اما نکته مهمتر :

آیا راه بهتر و سالم تر و طبیعی تری برای رفع این مشکل به جای مصرف داروها با وجود این عوارض که گاها غیر قابل جبران وجود نداره ؟؟

تا حالا چند نفر رو دیدین که با مراجعه به پزشک و روانپزشک و مصرف داروهایی که توضیح دادیم، این مشکل خواب ش درمان شده باشه و پس از مدتی، دارو ها رو کنار بذاره و مشکلش بدون تغییر در نگرش و باورها و سبک زندگی و روحیاتش حل بشه؟

🔸 ما که ندیدیم … ولی هر ماه صد ها نفر رو داریم میبینیم که بدون دارو و فقط با مشاوره هایی که از ما گرفتن و یادگیری قوانین آفرینش و زندگی و تغییر باورها و نگرش شون، به خواب عمیق و لذت بخش و هزاران نتیجه مثبت ریز و درشت میرسن 😍

➖ دوستان خوبم، این پست رو خیلی جدی بگیرین … متاسفانه مخصوصا در افرادی که استرس بالایی دارن یا سن شون یکم بالا رفته، به شدت مصرف این داروها رواج داره و حتما این پست رو به همه گروه ها و دوستان تون بفرستین ان شالله که به کمک شما، حتی شده دو نفر بتونن مسیر سلامت شون رو به درستی انتخاب کنن و به درمان واقعی برسن و فقط روی مشکل شون، سرپوش نذارن!

💟“زن لوند” که هم برای ایجاد و هم برای ادامه یک رابطه بسیار مهم و ضروری است تقریبا میتوان گفت که در وجود زنهای ایرانی کاهش یافته است.

🔵به هر حال ضعف شما که باعث تزلزل زندگی تون شده مربوط به کهن الگوی زن لوند است. شاید بتوان گفت یکی از مهمترین دلایل طلاق و آشفتگی روابط زوجین در دنیا ضعیف بودن این کهن الگو در بین زنان ماست.

🌺زن ملکه یا لوند چگونه زنی است؟

😍زن ملکه یا لوند یک زن شجاع و با دل و جرآت, قوی و با هوش است. او یک زن محاسبه گر و زیرک است و با زیرکی و سیاست زنانه و آموزش دیدن و افزایش جذابیت درونی، دیگران را تحت تاثیر قرارمی دهد. زن ملکه یا لوند دوست داشتنی, محبوب و قابل ستایش است. هم شوخ و شنگ است هم جدی است, هم نجیب و روحانی است هم عشوه گری و طنازی دارد. هم مادر ست هم مادری نمی کند ( با شوهرش مثل یک کودک رفتار نمی کند).

🍀وقتی در حضور چنین زنی هستید زن بودن او بسیار محسوس است و با جذابیتی که دارد دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد.

🙆🏻‍♀️صدای او دلفریب و افسونگرانه است. بخاطر همین صدای زیبا و همچنین جذابیت ظاهری که دارد فوق العاده از نظر شوهرش ارزشمند جلوه می کند و برای او بسیار دلرباست. تمام روابط یک زن ملکه یا لوند هدفمند است. او در روابط خود با مردان بیش از آنکه بخشنده باشد, طالب و گیرنده و متقاضی است. (در واقع دست بگیر دارد تا دست بده).

چنین زنی در نظر مردان یک گل لاله وحشی, سنبل زیبای زینتی و فوق العاده دلرباست. زن لوند شوخ طبعی شیطنت آمیزی دارد که دل همسرش را می برد.

👧🏻مرد در کنار زن لوند حس جالبی دارد در عین اینکه به او احترام می گذارد, با او خودمونی و راحت هم است.

👰🏻در عین اینکه حس میکند عاشق اوست, در میابد که این زن با جهان هستی و خدا ارتباط قشنگی دارد و به او احتیاجی ندارد.

👸🏻لوند بودن برای هر مردی شیرین و جذاب است و او را به وجد می آورد. زن ملکه یا لوند لحظات بسیار شیرینی را خلق می کند.

👩🏻اگر این بعد شخصیتی زن آشکار شود هیچ مردی قادر به مقاومت در برابر آن نیست

جالب اینجاست که حتی بعضی از زنان ما رفتارهای لوند ( خندیدن لوند, صدای لوند, لباسهای لوند و…) را هم انجام میدهند اما لوند نیستند.

❤️چون در جامعه ما لوندی با جلف بودن و هرزگی مترادف شده است و اگر زنی بخواهد حتی برای همسرش لوندی کند ممکن است شوهرش هم او را سرکوب نماید.

💛یک دلیل آن اینست که این زن رفتار لوند را انجام میدهد اما شخصیت او لوند نیست.

💚درست مثل زمانی که شما مهربان نیستید اما ادای فرد مهربان را در می آورید.

👑👑چقدر زیباست یه زن,واقعا زن باشه , لوند باشه ,خواستنی باشه , به دور از پرخاش باشه , به دور از رفتارهای مردانه … چه خوبه که در کنار هزاران هزینه زندگی، یکم هم روی آموزش دیدن این مهارت ها سرمایه گذاری کنه.