تعادل، کلید رسیدن به موفقیت

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “تک بعدی” نباشم

دوستان خوبم، خیلی از ما ها متاسفانه زندگی تک بعدی داریم و به جای اینکه به فکر تعالی و رشد همه جانبه خودمون و زندگی مون و دنیامون باشیم، گیر دادیم به یک جنبه از زندگی و دیگه توجهی به سایر جنبه های زندگی مون نداریم …

شخص شاغل اول صبح تا آخر شب درگیر شغل و کسب و کارش هست و هیچ توجهی به سلامت جسمانی و تغذیه و رشد معنوی و رابطه ش با همسر و فرزندان و اقوام ش نداره

یکی درگیر درس و کنکور و دانشگاه و مقاله و همایش هست و هیچ توجهی به سایر جنبه ها نداره

یکی درگیر ورزش و رژیم و تغذیه هست و هیچ توجهی به کسب و کار و رشد معنوی و روابط عاطفی با همسر و فرزندانش نداره

یکی درگیر مباحث مذهبی صرف هست و کلا از کار و تلاش برای کسب روزی و تفریح و ورزش و روابط مناسب با همسر و خانواده ش فاصله گرفته

دوستان عزیزم، ۸ آیتم کلی رو میگم و سعی کنین در همه این آیتم ها متعادل باشین :

سلامتی / روابط عاطفی با خانواده و دوستان / ایمان و معنویت / آموزش دیدن و رشد شخصی / تفریح و سرگرمی / عشق و همسرداری و زناشویی / شغل و کسب و کار / افزایش درآمد مالی / بورس و هوش مالی

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

موفقیت شخصی و همسرداری 💪❤️

👈بودن شما در این کانال، اتفاقی نیست👉

______________________________________________

___________________________________________

__________________________________

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

عصری که در اون زندگی میکنیم عصری شلوغ پلوغ و پر از فشار و استرسه.. عصری که اگه نتونی تعادل رو برقرار کنی این استرس‌ها و فشارها تو رو داغون میکنن..

ما گاهی با پررنگ کردن بعضی از ابعاد و کمرنگ کردن ابعاد دیگه درگیر این استرس ها و شلوغی ها می شیم و حتی ممکنه خودمون رو هم وسط این شلوغی ها گم کنیم..

زمانی میتونیم چند بعدی باشیم که بتونیم هر چیز رو سر جای خودش قرار بدیم و به این هشت بعدی که جاودانی میگه توجه یکسان کنیم، نه کمتر و نه بیشتر …
اونجاست که ما می تونیم تعادل و توازن رو برقرار کنیم…

اگه می خوایم مدام حرکت رو به جلویی داشته باشیم باید یاد بگیریم مدیریت همه ابعاد زندگیمون رو، وگرنه متوقف می شیم..

برقراری تعادل در زندگی ما بر عهده خودمونه نه دیگران ..چون هیچ کس نمیتونه به جای ما فکر کنه، نفس بکشه، احساس کنه، ببینه ، تجربه کنه، عاشق بشه و یا بمیره ..
باید یک تصمیم درست بگیریم… باید زندگیمون رو ارزیابی کنیم..

اولین قدم برای برقراری تعادل در زندگی چیه؟
چطور باید انجامش داد ؟

میتونم به طور مساوی انرژیم رو بین این ۸ بعدی که جاودانی میگه تقسیم کنم یا فقط به یک جنبه خاص در زندگی توجه دارم؟

آیا از لحاظ فیزیکی احساس کسالت و خستگی می کنم؟
از لحاظ ذهنی راکدم؟
رابطه اجتماعیم چطوره؟
به کار و شغلم معتادم؟
ارتباط معنویم چقدر قویه؟
رابطه عاطفی من با همسرم چجوریه؟
توازن رو بین ملکه درونم و کودک درونم برقرار کردم؟
میتونم با بچه هام رابطه خوبی برقرار کنم؟
به فکر سلامت جسم و روح خودم هستم؟
به دنبال آموزش دیدن و رشد و پیشرفت هستم؟
باید واقعیت رو بپذیریم و تصمیم آگاهانه بگیریم..

باید برای هشت بعدی که جاودانی میگه اهدافی رو تعیین کنیم و هدف نهایی مون باید ایجاد تعادل در زندگیمون باشه.

باید قدرت ریسک پذیری مون رو بالاتر ببریم تا دیدمون نسبت به زندگی گسترش پیدا کنه..

باید مدام و مدام خودمون رو ارزیابی کنیم تا بتونیم بسنجیم تغییرات جدید و ابعاد جدیدی که در زندگیمون ایجاد کردیم و اگه احساس کردیم چیزی خوب پیش نمیره یه تصمیم جدید بگیریم..

وضعیت فعلی مون رو ارزیابی کنیم، واقعیت رو بپذیریم، تصمیم بگیریم، هدف هامون رو مشخص کنیم، برنامه ریزی کنیم، و مدام ارزیابی کنیم و اصلاح کنیم…💪

با احترام
علی جاودانی