تکنیک های سریع رفع خستگی روزانه

⬅️ مثل آب خوردن خستگی روزانه تان را رفع کنید!

بصورت قائم بنشینید و از خمیده نشستن دوری کنید
مطالعات نشان داده است که نشستن در حالت قائم به ما کمک می کند تا با افزایش سطح اکسیژن در خون مان با خستگی مبارزه کنیم

بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی:
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.

بگذارید آفتاب به داخل اتاقتان بتابد.
اغلب وقتی در مکان های تاریک هستیم خسته می شویم و سرگیجه می گیریم چرا که تاریکی باعث می شود تا بدن سروتونین کمتری تولید کند.