افکار منفی را رها کن

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “معتاد” نباشم

دوستان خوبم، خیلی از ما ها معتاد های خیلی ضعیفی هستیم متاسفانه ولی فکر می کنیم که ما سالم هستیم و کسی که مواد مخدر مصرف می کنه فقط معتاده

میدونین ما معتاد چی هستیم که شاید تخریب ش شدید تر از مواد مخدر هست؟

خیلی از ما ها معتاد به “افکار منفی” و یاس و نا امیدی هستیم

توسط سبک زندگی غلط و نگرش غلط دور و بری هامون و آموزش های اشتباهی که از دین و موفقیت و خدا و زندگی بهمون داده شده، عادت پیدا کردیم به بدحال بودن و بد زندگی کردن

حتی جالبه که اگه یه وقتی حالمون هم خوب باشه، عین معتادا دنبال یه چیزی میگردیم که حال خودمون رو بد کنیم

خیلی جالبه که وقتی یه مشکلی داریم و غرق فکر برای حل اون هستیم و خدا رو شکر اون مشکلمون حل میشه، دیگه ما تو ذهن مون رهاش نمی کنیم

بازم غرق تفکراتمون میشیم … دنبال احتمالات منفی بیشتر میگردیم … دنبال مشکلات بعدی میگردیم … همش دوست داریم یه مشکلی باشه چون بهش اعتیاد پیدا کردیم و اصلا خدا رو باور نداریم

مثلا دیروز یه مشکلی با همسرمون داشتیم و بحثی پیش اومد و ناراحتی پیش اومد و دیگه تموم شد

حالا صبح ش پا میشیم و باز میریم تو فکر اتفاق دیشب … میگیم نه بابا من دیشب حالم خیلی بد بود ها … لابد الان خوب فاجعه دیشب رو درک نکردم … هی تمرکز بیشتر می کنیم تا عمق فاجعه رو بیشتر درک کنیم و بیشتر حالمون رو بد کنیم

و متاسفانه زندگی خیلی از ما ها اینجوری شده که مثل یه معتاد عادت کردیم به نشخوار کردن افکار منفی و مشکلات تو ذهن مون

و نتیجه هم میشه بدبختی و افسردگی و استرس بیشتر و تکرار همین تجربیات منفی با شدت بیشتر در زندگی مون

از امروز ترک می کنیم هااااا 💪

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

👈بودن شما در این کانال، اتفاقی نیست👉

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ازریابی_امشب_من 🌜

جاودانی درست میگه خیلی از ماها معتاد افکار منفی و یأس و ناامیدی هستیم..😔

اصلا انگار دسته جمعی منتظریم که یه اتفاق تلخ توی جامعه بیفته تا سوژه ای داشته باشیم برای سوگواری و اینکه عکس پروفایل هامونو مشکی کنیم، کامنت های تلخ بنویسیم و پستهای به اصطلاح روشنفکرانه و منفی بذاریم..

اگه یه نگاهی به سریال های تلویزیون بندازیم میبینیم اکثرا سریالهای تلخ و ناراحت کننده و اشک درآر بیشتر به دلمون میشینه …

یا بیشتر با آهنگهایی انس میگیریم که بوی یاس و ناامیدی میده و تهش خیلی زیرپوستی گوشزد میکنه که دنیا وفا نداره، پس تو هم ناامید باش..

بیشتر با آدمهایی هم مشرب میشیم که مثل خودمون توی فاز گله و شکایته.. گلایه از مادر شوهر و خواهرشوهر و جاری بگیر تا گرونیها و اوضاع اقتصادی نامناسب و نبود شغل و کمبود امکانات جامعه و در نهایت اینکه کسی درکم نمیکنه…

افکار منفی و یاس و ناامیدی مثل سمی هستش که ما هر لحظه جرعه جرعه می نوشیم و اصلا حواسمون نیست که از درون داریم ، خودمون رو نابود میکنیم..

تا حالا چقدر از این سم ها خوردم؟

حواسم به اطرافیانم هست که کیا شدن هم صحبت من؟ با کیا هم مدار شدم؟

اصلا اطرافیانو بیخیال، حواسم به ورودی های ذهنم هست که با چی تغذیش می کنم؟

توکل و باور قلبی و امیدم نسبت به خدا چطوریه؟

این همه جاودانی تاکید می کنه که بدبختی و افسردگی و استرس باعث تکرار همون تجربیات در زندگی میشه تا حالا جدی گرفتم حرفشو؟

پاشو و یک بار هم که شده برای همیشه تصمیم بگیر که با هر چیزی که حال درونت رو خراب میکنه مبارزه کن و اجازه نده که هیچ فکر منفی و یا ناامیدی باعث تلخ کردن احوالت بشه💪

اگه نمیدونی چجوری🤷‍♀️ کافیه با کانالمون همراه بشی و جواب سوالاتت رو اینجا پیدا کنی..

هر زمان احساس کردی حال درونت به شادی و دلچسبی خاطرات خوش کودکیه بدون که داری به موفقیت نزدیکتر میشی💐

🌺حال درونتون به لطافت لمس یک گلبرگ🌺