خودشناسی برای خودسازی
سلام دوست من
امروزمیخوام دررابطه بایه موضوعی باهات حرف بزنم که خیلی خیلی مهم هست وبه شرط درک عمیقش تو میتونی باهاش به رشدهای بالاتر و ارزشمندتری برسی💪👌🏼👏🏻
میدونستی تویی که انقدرخودت روبه این در و اون درمیزنی که در نظر همه جذاب باشی خود جذابیتی؟ آیا میدونستی خدابخشی از بهترین دارایی خودش رو در تو قرار داده؟ منظورم همون روح هست👌🏼😍
بزار یه جورِ دیگه برات توضیح بدم که کامل برات جابیفته
🤨دیدی یه زمان هایی ازهمه چیز و همه کس گله مندی؟
😐یا زمان هایی که هرچی تلاش میکنی به دربسته میخوری؟
🙄وقتایی که همش با افکار منفی سر و کار داری
😕 یا اینکه همش تنبلی میکنی و درجا میزنی؟
🤔🤔🤔
اینجا دقیقا همون جاییه که تو اصل وجودی خودت رو که همون روح هست رو فراموش کردی و چسبیدی به استدلال هایی که ذهنت میکنه
اینکه اه من چقدر بدبختم
چقدر بد شانسم
چقدر فقیرم
چقدر بی عرضه ام
و
و
و
همیشه یادت باشه وقتی حالت بده، وقتی احساس خوبی نداری یعنی از اون بخشی که خدا فقط تو رو لایقش دونسته دور شدی👌🏼👌🏼😍😊
خیلیِ هااااا … بشین یه ذره عمیقتر فکر کن واقعا چرا من جزء انتخاب های خدا بودم؟خدا چه چیزی رو در من دید که چنین سعادتی رو نصیبم کرد؟ چه توانایی هایی رو در من دید🧐
قدرت تفکر و تعقل نعمتی هست که خدای من فقط در اختیارمن قرار داده 😍پس میام از این نعمت خدادادی نهایت استفاده رو میبرم و بهترین تصمیم ها رو میگیرم و خودم رو از این طریق رشد میدم💪
✍️تصمیم میگیرم که به خدای خودم وصل بشم تا بهترین حس ها رو ازش دریافت کنم
✍️تصمیم می گیرم که درنظرم فقط خدا بزرگ باشه و قدرت رو از بنده هاش بگیرم و به این باور برسم تا خدا نخواد برگی ازدرخت نمی افته 😉
✍️تصمیم می گیرم که از داشته هام هر چند کوچک و ابتدایی لذت ببرم و به این درک برسم که اگر از کمترینهای خودم لذت نبرم و شکرگزاری نباشم، بیشترین ها برایم لذت بخش نخواهند بود
✍️تصمیم می گیرم قوانین رو درک کنم و بهشون عمل کنم
✍️تصمیم می گیرم اینسری دیگه نذارم چیزی و یا کسی منو نا امید و بی انگیزه کنه
✍️تصمیم می گیرم به خدای خودم اعتماد کنم تابتونم ترس رو ازخودم دور کنم
✍️تصمیم می گیرم به این باوربرسم که یک خدا و خودم کافی هستیم برای رسیدن به هرآنچه که درذهن دارم
ادامه دارد …
________________________________________
________________________________
📚💞 چکیده ای از آموخته ها (۲)
خوب دوستان تو بخش قبلی قرار شد چیکارا کنیم؟؟
تصمیم گرفتیم از قدرتی که خدا در اختیارمون قرار داده استفاده کنیم و فکرمون رو به کار بندازیم و بهترین انتخاب ها رو داشته باشیم
حالا در ادامه میخوام برسیم به اینجا که از چه زمانی این فکرهای مسموم ما شروع شد و روز به روز ما رو به سمت پایین کشید و باعث شد روز به روز اتفاقات بدِ بیشتری برامون بوجود بیاد
👆👆 باید نسبت به این موضوع آگاهی داشته باشیم که نزاریم دوباره این اتفاقات بارها و بارها برامون بیفتن
🤦♀️زمانی که تحت تاثیر رفتارهای خانواده، اطرافیانمون و به کل جامعه قرار گرفتیم
🤦♀️زمانی که مدام برامون تکرار کردن که نمیتونی، نمیشه، نکن
🤦♀️زمانی که بارها از ظاهرمون، نوع حرف زدنمون، حرکاتمون، حتی نوع نشستن مون ایراد گرفتن
🤦♀️زمانی که مدام با افراد موفق دور برمون مقایسه مون کردن و کوبیدن تو سرمون
🤦♀️زمانی که جنسیت مون رو زیر سوال بردن
🤦♀️زمانی که یه چیزایی افکار غالب جامعه مون شد و از طریق رسانه ها دیدیم و شنیدیم و باور کردیم
بیاین باهم برگردیم به زمانی که یک نوزاد بودیم👼👼 اون زمان هیچوقت استرس نداشتیم که گشنه بمونیم،هیچ افکارمنفی و مزاحمی نداشتیم و رها بودیم و آزاد از هر بند و اسارتی🧚♀️
هرچه بزرگتر و بزرگتر شدیم درگیر این مشکلات و نشخوارهای ذهنی شدیم و در ادامه از خود واقعی مون که خصلت های خدایی رو داشت فاصله گرفتیم و شدیم اینی که الان هستیم😏
و البته این نکته ی مهم رو هم اینجا یادآوری کنم که تصمیم گیرنده ی اصلی ما هستیم و این ما هستیم که مسئولیت کل زندگیمون رو باید به عهده بگیریم👌🏼
این ما هستیم که تصمیم میگیریم چطور زندگی کنیم و در کدوم نقطه از زندگی قرار بگیریم🤓
این ما هستیم که انتخاب میکنیم چه نوع اتفاقاتی رو در زندگیمون تجربه کنیم
و این خودِ ما هستیم که انتخاب می کنیم خوشبخت باشیم یا بدبخت
آره دوست عزیزم اختیارِ بیش از۸۰ درصد زندگی ما در دست های خود ماست
راستی یه خبرخوش دارم برای همه مون👇👇
آیا میدونستین تا اینجای داستان رو که خووب درک کنیم چند قدم به خواسته هامون نزدیکتر شدیم؟؟
پس برای برداشتنِ قدم های بیشتر منتظر پست های بعدی با موضوع چکیده ای از آموخته ها باشین😉
ادامه دارد …
_______________________________________
___________________________________
📚💞 چکیده ای ازآموخته ها (۳)
خوب دوست عزیزحالا که تا اینجا فهمیدیم خدا، اختیار زندگی مون رو به خودمون داده پس میایم و اون رو به همون شکلی که خودمون دوست داریم و می پسندیم میسازیم …. راه ساخت و سازش چیا هست دقیقا؟😁
من به چندتاشون اشاره میکنم😊👇👇
بخشش🧐👈 یعنی بخشیدن تمووووم کسایی که باعث شدن من از ارزش وجودی خودم غافل بشم (بخشیدن درست وحسابیاااا) حتی این شخصی که باعث شده من ازخودم دوربشم میتونه خودِ من هم باشم🤦♀️
جستجو🧐👈یعنی پیدا کردن باورهای درونی و عمیق و پنهانِ خودم که باعث شدن این شخصیت ضعیفم شکل بگیره
💥دیدین وقتی یکی ازمون انتقاد میکنه گارد میگیریم و اگه کمی ادامه بده حتما سکته ی ناقص رو زدیم😂
💥یا اینکه برعکس تا یکی ازمون تعریف میکنه انقدرجو زده میشیم که فقط یه بال کم داریم و گرنه حتما پرواز میکردیم
💥دیدین مادرشوهرمون یاخواهر شوهرمون کمی اخماشون تو هَمه فکرمون تا کجاها که نمیره
💥یا زمان هایی که همسرمون دیر گوشیش رو جواب میده چه فکرایی که نمیاد تو سرمون🧐
فاجعه وقتیه که دو بار پشت سر هم زنگ بزنیم و اِشغال باشه دیگه فاااتحه اش خونده اس👀 اگرم فاتحه ی اونو نخونیم فاتحه ی خودمونو حتما میخونیم 😁
💥یا زمان هایی که همششش دنبال اثبات کردن خودمون به دیگرانیم؟ من بلدم😶کاری که من میگم درسته😶 فقط من میفهمم😶 مقصر اصلی تویی ومن بی تقصیرم😶
دوست من این ضعف ها خیلی زیادن وحتی خیلیاشون رو هنوزبهش پی نبردیم😐در واقع به اندازه ای که بتونیم شناسایی کنیمِ شون و اصلاحِ شون کنیم به همون اندازه هم رشد خواهیم کرد
تعهد، تلاش، استمرار🧐👈یعنی نسبت به برنامه ریزی که برای پیشرفت خودمون کردیم پایبند باشیم و پای همه ی سختی هاش وایستیم و در این مسیربرای خودمون همه جوره سنگ تموم بزاریم
توقف ممنوع🧐👈 نباید بزاریم بحث تغییرکردن و رسیدن به دانشِ و آگاهی بیشتر در همه ی زمینه ها در زندگیمون متوقف بشه
درپست بعدی قرارهست در موردیکی از مشکلات زوجین که بسیار رایج هست صحبت بکنیم…منتظرمون باشین
ادامه دارد …
___________________________________________
____________________________________
📚💞چکیده ای از آموخته ها (۴)
یک مشکل و دو دیدگاه 👇
چیزی که باعث میشه ما از یک مشکل دو نتیجه ی کاملا متفاوت بگیریم تفاوتِ همین دیدگاه هست
بیاین دو تا خانم رو در نظر بگیریم که یک مشکل مشترک به اسم خیانت رو تجربه کردن ولی تفاوت نگاهشون باعث چه نتایجی در زندگی هرکدوم از اونها شده
واکنشِ شخص اول با دیدِ منفی 👈 این خانم بعد از اینکه متوجه یک خیانت همسرش میشه 😭😡😵🤒😱 بدبخت شدم، هیچوقت از زندگی شانس نیاوردم، تنهاراهش طلاق هست، شایدم قرار باشه به خاطربچه هام بسوزم و بسازم، منم برم مثل خودش خیانت کنم تا بفهمه من چی میکشم، برم با چند نفر درد و دل کنم شاید که این لابلا تونستن بهم کمک کنن، همه ی مردا همینن، هر چقدرم عالی باشی بازم سیرمونی ندارن، اصلا مگه من مقصرم که بخوام تغییرکنم، کسی که باید تلاش کنه شخصِ خودِشه
فکرای منفی، فکرای منفی، فکرای منفی و در آخر رسیدن به احساس بدو به دنبالش اتفاقاتِ بدِ بیشتر🤭
واکنشِ شخص دوم با دیدِ مثبت👈 این خانم بعد از اینکه متوجه یک خیانت همسرش میشه😭😡😔🤔🤔🤔🤔دلش میشکنه، گریه میکنه، عصبانی میشه، سردمیشه شایدم یخ😔 ولی درادامه میاد از قدرتی که دراختیارش هست به خوبی استفاده میکنه و اون قدرت تفکر هست🤷♀️
با خودش میگه چه فرقی بین من و اون خانمی هست که همسرش براش سنگِ تموم میذاره؟
مگه این مرد همونی نیست که بین تموم زن های دنیا من رو انتخاب کرد؟ اون هم برای یک عمر زندگی کردن
مگه این مرد همونی نیست که اوایل ازدواجمون برای یه لحظه دیدنم دست و پا می شکست؟
مگه میشه این خدایی که انقدر از عدالتش شنیدم بین من و بقیه تفاوتی قائل شده باشه؟
مگه خدا هدایتگرِ همیشگیِ من نیست پس سر منشا این مشکل از کجاس؟
چرا همون موقع که احساس کردم داره سر و گوشش میجُنبه دست به کار نشدم برای تغییر اوضاع؟
اصلا چرا باید این مشکل برای من پیش بیاد؟
من باید به تموم این سوالات ذهنیم برسم تابفهمم دقیقا از کجا دارم میخورم
🤔🤔🤔🤔
و از اونجایی که خداوند همیشه حواسش بهمون هست مسیر درست رو جلوی پای چنین آدمی قرار میده
آدمی که به شرایطی که ازش راضی نیس عادت نمیکنه
آدمی که فقط درگیر احساساتش نمیشه و کمی فکرش رو هم به کار میندازه
آدمی که به عدالت خدا، ایمان داره
آدمی که منتظرکسی نیست تا بیاد وِردی برای مشکلاتش بخونه بلکه خودش دست به کار میشه و بهترین اتفاقات رو برای خودش رقم میزنه
بله دوستان اینجوریاس که نوع نگاه ما تاثیر خودش رو توی زندگیمون و رفتار و آینده مون میذاره😊
و در آخر دوست دارم یه توضیح کوچولویی روهم اضافه کنم
توی مسیرِموفقیت👇
بی انگیزگی/تنبلی/شکست خوردن/خسته شدن/ناامیدی/سردرگمی/افت مدار تا حدودی طبیعی هست تنها چیزی که طبیعی نیست جا زدن دراین مسیرهست✌️
ادامه دارد …
_____________________________________
_____________________________________________
📚💞 چکیده ای ازآموخته ها (۵)
واما یک پیشنهاد ساده اما بسیار مهم
پرداختن به شناسایی خود🤔😊
در کنار داشتن یک برنامه ریزی درست و اصولی هرشب زمانی رو مشخص کنیم برای پرداختن به خودمون و سعی کنیم همیشه یه چند تا سوال رو برای خودمون آماده کنیم تابهشون جواب بدیم👌🏼👌🏼
من چند نمونه از سوالات رو برای شما اینجا میارم باقی سوالات رو با توجه به سلیقه ی خودتون میتونین طرح کنین
🕳صبحم رو چطور به شب رسوندم؟
🕳رفتارم باهمسرم چطور بود؟
🕳نیت من ازکارخیری که امروز کردم دقیقا چی بود؟
🕳در برابر شیطنت های فرزندم چه عکس العملی داشتم؟
🕳چقدر لبخند به لب داشتم؟
🕳آیا امروز تونستم به کسی کمک کنم؟
🕳آیا حواسم به داشته هام بود و بابتشون شکرگزاری داشتم؟
🕳آیا طبق برنامه ای که امروزبرای خودم چیدم تونستم پیش برم؟
🕳برای اینکه به منفی ها فکر نکنم چه قدم هایی برداشتم؟
🕳آیاتونستم نمازم رو با دقت بیشتری بخونم؟
🕳آیا امروز از عملکرد خودم راضی بودم؟
🕳آیا تونستم توی جمعی که دارن غیبت میکنن به نفسم غلبه کنم و جمع رو ترک کنم
🕳آیا به درستی از فرصتی که امروز داشتم استفاده کردم یا به بطالت گذشت؟
اگه هر روز نمی تونین سعی کنین حداقل هفته ای یکبار برای شناخت بیشتر ضعف ها و حتی توانایی های خودتون یه همچین سوالاتی رو از خودتون داشته باشین ✌️
مطمئنا در دراز مدت شاهد پیشرفت های خوبی در شخصیت خودتون خواهید بود😍
ادامه دارد …
نظر بدهید
مایل به ملحق شدن به بحث هستید ؟تمایل به کمک