فواید توجه وتمرکز ذهن ودقت

به نام الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم “استاد دقت و توجه” باشم!

دوستان خوبم، بارها گفتم که لازمه موفقیت و سوپر درخشان شدن، تفکر و تعقل و دقت و تیزبینی و نظم هست.

تا زمانی که ما همش ذهن مون رو پر می کنیم از مشکلات و نداشته هامون و سختی های زندگی و شک و بدبینی و نمیشه نشد و همسرم ال می کنه و بل می کنه و مادرشوهر و خواهر شوهر و جاری و …، مشخصا نمیتونیم نه آرامش داشته باشیم، نه نظم و وقت برای دقت و توجه به رشد.

و وقتی که توجه نداشته باشیم به رشد و اهداف مون، قطعا هیچ نتیجه ای هم به دست نمیاریم

بعدش میاییم میشینیم و مشکلات رو میندازیم گردن همسر و جامعه و خدا و …

کافیه یک ماه، هر کانال و پیج و گروهی که دارین رو حذف کنین و ششدانگ توجه و تمرکزتون روی تک تک مطالب ما باشه … اینجوری به سادگی هم به آرامش میرسین هم کلی نتیجه کسب می کنین و هم زندگی تون متحول میشه، البته به شرط اعتماد و عمل کردن تون به گفته هام.

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

👈بودن شما در این کانال، اتفاقی نیست👉

– – – – – – – —————–

_____________________________

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من🌜

یادم میاد بچه که بودم توی مدرسه وقتی معلم ازم درس میپرسید، تا جواب اشتباه می دادم بهم می گفت چقدر بی دقتی بچه، حواست کجاست؟ اصلا گوش نمیدی من چی میگم؟ 😠

توی خونه وقتی یه کاری رو میخواستم انجام بدم اگه خرابکاری می کردم ، مثلا ظرفیو می شکستم بهم میگفتن دست و پا چلفتی حواست کجاست؟😡 اگه زمین می خوردم بهم میگفتن بچه ی سر به هوا حواست کجاست، جلو ی پا تو ببین.😠.

اگه نمره پایین می گرفتم بهم می گفتن بی دقت😐

خلاصه اگه کاری می‌کردم که باب میل بزرگترام نبود بهم انگ بی دقت و حواس پرتیو می زدن😢

وقتایی که برنامه کودک می دیدم و من غرق تماشای تلویزیون بودم ، یهویی مامان یا بابا یا بقیه صدا میزدم که بچه پاشو فلان کار رو بکن 😒اگه متوجه نمیشدم بهم می‌گفتن کاش کمی از این دقت و توجهت برای درسهات هم بود😅

وقتی که گرم بازی بودم و دقت می کردم که با لگو هام چطوری یه خونه قشنگ بسازم یا همه حواسم گرم بازی آتاریم بود ، گرم خاله بازیم بود، یهو خواهر و برادر بزرگترم به اصطلاح شوخی کردن میپریدن و منو میترسوندن و بعدش کلی میخندیدن و همه تمرکز منو بهم میریختن😏

توی فامیل هم هیچ وقت جمع بچه ها جدی گرفته نمی شد😞

و من در دوران کودکی معنی دقت و توجه رو یاد نگرفتم، یاد نگرفتم چطوری تمرکز کنم، یاد نگرفتم وقتی یک کاریو انجام میدم چجوری هوش و حواسم فقط پی همون کار باشه.😢..

این تازه یه طرف قضیه بود. حالا جاودانی برگشته میگه ذهنتو از مشکلاتو ، نداشته هاتو و سختی های زندگی و بدبینی ها خالی کن😕

یعنی میشه ذهنو خالی از حرف های کرد که هر جا می رفتی، پای صحبت هرکی می نشستی این حرفهای ممنوعه جاودانی رو می‌زد😐

آره که میشه چرا نشه؟!هیچ کاری نشد نداره👌

جاودانی میگه همیشه مسئولیت کاراتونو خودتون به عهده بگیرین👍

من اگه تا حالا هدفی نداشتم ، رشد و پیشرفتی نداشتم و یا در دقت و توجه استاد نشدم نباید بندازم تقصیر این و اون، چه بسا اونا هم توی همین شرایط و شاید شرایط بدتر از من تربیت و بزرگ شدن😢

حداقل خوشا به حال من که این شانس رو داشتم در برهه ای از زمان زندگی کنم که ابر و مه و خورشید و فلک دست به دست هم دادن تا همه چیز برای رشد و شکوفایی من آماده و مهیا باشه 😍

و یک نفر مثل علی جاودانی پیدا بشه و مسیرهای کوتاه و استاندارد موفقیت رو بهم نشون بده اونم مثل آب خوردن 😉

آخههههه چجوری میشه مثلا در موضوع اقتصادی و مالی، یک نفر یک سال قبل درست در همین روزها، بگه که بیایین فلان سهم رو بخرین ۲۶۵ تومن که قراره در گام اول بشه ۱۲۰۰ تومن و امروز دقیقا برسه به اون قیمت 😳😳😳 ( بیش از ۲۰ سال سود بانکی رو در یک سال به دست بیاری ) قطعیت و دانش و قدرت تحلیلی و سود کردن مثل آب خوردن مگه داریم؟ مگه میشه؟ اونم در بین هزاران کارشناس و مجری و سخنور و استاد دانشگاهی که همش داشتن میگفتن اوضاع خرابه و بورس حبابه و همه بدبخت میشن و اینا …

از امروز تصمیم میگیرم وقتی می خوام کاری انجام بدم مثل یک کودک همه هوش و حواسم رو بسپرم به همون کار و اعتماد کنم به کسی که مطمئنم بهش👍

👱‍♂️👱‍♀️آی مامانا ، آی باباها وقتی بچه هاتون گرم انجام کاری هستن، لطفاً صداشون نزنین، بذارین تمرکز کردن رو تمرین کنن و خودتون هم کافیه تمرکز کنین روی تک تک گفته های جاودانی … این بهترین کار ممکن هست…

🌼سبکبالیه درونتون به سبکبالیه پرواز قاصدک ها🌼