عادت های خوب

✅ عادت ها (۵)

خب چه خبرا دوست خوبم؟

سریع بیا بهم گزارش بده ببینم
از عادت های قشنگی که تصمیم گرفتی اجرا کنی

✔️ ببین یک رفتار زمانی میشه یک عادت که اون رو بارها و بارها تکرار کنی

و اون موقع هست که تاثیرش رو در زندگی میذاره

یعنی قرار نیست مثلا شما امروز یک رفتار قشنگ رو انجام بدی
همین الان سریع اثر نهایی ش رو بذاره 🙄

اثر اصلی وقتی هست که شما یک رفتار صحیح و مثبت رو انقدر تکرار کنی که تبدیل بشه به عادت

یک عادت خوب و مثبت 😍

میتونی به رفتارهای دیگران هم دقت کنی و بعضی رفتار های مثبت رو تقلید کنی

◀️ مثلا میبینی خانمی هست که تو فامیل خیلی خوش برخورد هست با روابط عمومی بالا

خب شما هم سعی کن خوش رویی و لبخند داشتن و مهربانی رو جزو عادت های خودت قرار بدی

💯 توصیه ام بهت اینه که اول عادت های خودت رو بشناس
عادت های مثبت و منفی

مثبت ها رو حفظ کن و تقویت کن
منفی ها رو ضعیف کن و حذف کن

و بعد کم کم عادت های مثبت و جدید وارد برنامه ت کن 👏

این یک راهکار بسیار مهم و موثر هست
این یعنی یک زندگی حرفه ای
یعنی یک رفتار مدیریت شده

یعنی یک خانم باکلاس
آفرین به همه ی خانمای باکلاس کانالمون که با نتایج سوپر درخشان شون دارن می ترکوونن👌

 

✅ عادت ها (۶)

تا چشم به هم زدیم عصر شد ها … عهههه … چه زود میگذره ساعات

خب چه خبر از برنامه ریزی های جدیدت؟

برنامه ریزی درباره عادت های مثبت و منفی 😍

تقویت عادت های مثبت 👏
و حذف عادت های منفی 💪

یه چیزی رو درگوشی بهت بگم 👇

بعضی از خانوما
غر زدن و نق زدن و مقایسه کردن
و انتظار بیجا داشتن از همسر و خانواده همسر
الکی به فکر سرخاب سفیداب بودن
چشم و هم چشمی
پز دادن و کلاس گذاشتن و تلاش برای کم نیاوردن از بقیه
جزو عادت هاشون شده 😐

به دل نگیری ها
منظورم با شما نبود 😃

کلی گفتم

◀️ بعضی خانوما اونقدر عادت کردن به دیدن نکات منفی
و مدام گله کردن
و ایراد گرفتن از خودش و همسر و مادرشوهر و همکار و …

که اصلا حواسشون نیس دارن تبدیل میشن به یک خانم غر غرو و غیر جذاب 🙃

✔️ همین باعث میشه که دیگه گوش همسرشون نسبت به حرفهای خانم
بی توجه میشه

و تازه ناراحتی های خانم شروع میشه که همسرم به حرفام گوش نمیده و فلان و بهمان

◀️ خانم عزیز
اگه واقعا میخوای زندگیت رو عالی کنی
و یه تغییری تو زندگیت ایجاد کنی

یادت باشه اولین تغییر باید در رفتار خودت شروع بشه

❇️ از همین امروز شروع کن
و به گفتگو ها و صحبت هایی که در طول روز با خودت و دور و بری هات داری
بیشتر دقت کن

این گفتگوهای ذهنی ت که بهش واگویه ذهنی میگن خیلی مهم هستن

حتما فکر کن و توجه کن به اینکه در اغلب ساعات روز به چه چیزایی فکر می کنی؟ اونا خیلی مهم هستن هااااااا

✅ عادت ها (۷)

خسته که نشدین؟
نه بابا نمیشین … خسته چیه آخه

و بی مقدمه بریم سر اصل مطلب 💪

🔸 ببین دوست خوبم، قرار شد از این به بعد دقت کنیم به صحبت هامون
ببینیم چند درصد از حرفهایی که در طول روز میزنیم
مثبت هست
و چند درصد منفی

⚪️ بعضی ها رو اگر دقت کنی
میبینی از صبح که پامیشن
با تلفن که حرف میزنن فقط درحال بدگویی و ناله کردن از زندگی و شوهر و گرونی و اوضاع کشور و کار و … هستن
همینجور تا شب درحال زدن حرفای منفی هستن

❇️ خب عزیزم
کسی که انقدر خودش رو حبس کرده تو یک دنیای تاریک و منفی
چطور انتظار داره که یهو معجزه بشه تو زندگیش و همه چیز گل و بلبل بشه؟

من باید به عنوان یک فرد فهیم و باکلاس این رو بدونم
که خوشبختی رو خودم باید بسازم در زندگیم 😍

با آموزش دیدن
با مشورت با افراد دانا و آگاه
با شرکت در کلاس های آموزشی
با تغییر افکار و مدارم

مهارت هامو بالا ببرم
و یک زندگی ایده آل بسازم 💪

من میتونم
قطعا
اگر اراده کنم

✔️ خداوند اونقدر به انسان قدرت داده و جهان رو در تسخیر او قرار داده…

فقط کافیه قوانین جهان رو بشناسی و در مسیر درست قدم بذاری
قطعا موفق میشی 💪

✅ عادت ها (۸)

دوست خوبم بهت تبریک میگم که اینقدر دقیق پست هامون رو میخونی و عمل میکنی
مخصوصا پست های «عادت ها» که امروز غوغا کردیم باهاشون😍

ببین دوست خوبم، عادت هایی که در طول روز داریم در زندگی ما تاثیر گذار هست
و به زندگی مون جهت میده 😄

◀️ عادت ها در زندگی تاثیر فوق العاده ای دارند که انسان های معمولی ازش غافل اند

اما انسان های آگاه و موفق و سوپر درخشان
عادت های صحیح و درست رو وارد برنامه زندگیشون میکنن

💯 همین الان یه سرچ تو اینترنت بزن
و عادت های افراد موفق دنیا رو سرچ کن

جالبه
افراد موفق برای عادت هاشون برنامه ریزی دارند 🙄

✔️ یعنی من اگه تصمیم دارم که یک زندگی عالی و خوب داشته باشم
باید از افرادی که زندگی خوب دارند الگو بگیرم
و رفتارهای خوب اونها رو من هم تمرین کنم تا تبدیل به عادتم بشه

من باید بتونم عادت های زندگیم رو خودم بسازم
عادت های جدید در خودم ایجاد کنم 💪

این میشه شروع یک تغییر جدید و اساسی

❇️ شاید گاهی لازم باشه باورهام رو تغییر بدم و باورهای جدیدی در ذهنم بسازم
و رفتارهای جدیدی رو انتخاب کنم

مثلا میتونم از این به بعد تصمیم بگیرم تو دعواها و اختلاف ها به جای تلافی کردن و بحث کردن
کمی سکوت کنم
آرامشم رو حفظ کنم
مقابله به مثل نکنم
و تو یک شرایط مناسب
با آرامش حرفمو بزنم

🔵 این میشه یک رفتار پخته
و با کلاس
که قطعا اگر تبدیل به عادت بشه
به مرور اثرش رو در زندگی میذاره

وقتشه برای داشتن یک زندگی عالی
یک راه جدید رو انتخاب کنیم
راهی جدید و مطمئن
درکنار یک راهنمای آگاه 👏💪

 

✅ عادت ها (۹)

اینم بنویسم و پاشیم بریم سر خونه زندگی مون … کار بسه دیگه :)

واقعا از اینکه افراد فرهیخته و باکلاسی مثل شما
مطالب کانالمون رو دنبال میکنن
خوشحالم 💪

خب
بریم سراغ بحث مهم و شیرینِ «عادت ها» که الان جلسه آخرش رو براتون می نویسم و حتما تمام بحث امروز رو با دقت و مرتب بخونین

⚪️ واقعا درباره عادت ها هرچقدر صحبت بشه بازهم کمه

اگه خودت یه سرچ ساده تو نت انجام داده باشی قطعا کلی کتاب درباره قدرت عادت و اهمیت عادت ها و..‌. پیدا میکنی

این همه کتاب و مقاله تو این زمینه هست و نشون میده عادت ها موضوع مهمی تو زندگی ماهستن

چون تاثیر بالایی دارند 👍

✅ دوست خوبم
واقعا بطور جدی ازت میخوام حواست به عادت هات در طول زندگی باشه
عادت ها اگر تو وجود انسان ریشه بگیره
دیگه واقعا تغییرش سخت میشه.

یادت باشه یک عادت بد رو نمیشه یکهویی از بین برد 🙃

آهسته و آهسته
و با جایگزین کردن یه عادت خوب میشه بهشون غلبه کرد …

✔️ بعضی ها به بداخلاقی عادت کردن

یا مثلا بعضی ها همیشه عادت دارند اخم کنن

یا مثلا بعضی ها عادت دارند به مسخره کردن دیگران

یا بعضی ها به منفی بافی و تمرکز روی مشکلات

یا بعضی ها به غر زدن به هر چیزی

یا بعضی ها به عصبی شدن و حرف هاشون رو با عصبانیت گفتن

یا بعضی ها به تنبلی و تا لنگ ظهر خوابیدن

یا بعضی ها به فقیرانه زندگی کردن

میبینی که عادت های بد میتونه انسان رو به ناکجا آباد برسونه؟😥

💯 من باید اراده کنم و تصمیم بگیرم که برای عادت هام برنامه ریزی کنم

وگرنه عادت ها بطور ناخوداگاه
مثل تارهایی روی ذهن و باورهای ما تنیده میشن
و بعد دیگه رهایی از اونا سخت میشه 😒

از همین امروز باید اقدام کرد
از همین لحظه👌

از همین امروز برنامه ریزی کنین که به طور جدی
روی خودتون و افکارتون و باورهاتون و عادت هاتون
سرمایه گذاری کنین و هزینه کنین تا خودتون رو بسازین

💥 مطمئن باشین بعد ساخته شدن شما و باورها و عادت هاتون،
زندگی تون اتوماتیک وار بهتر و بهتر میشه و به سعادتمندی،
خوشبختی و ثروتمندی میرسید.

مگه غیر این هست که صدها و هزاران نفر از اعضای همین کانالمون
این همه نتایج سوپر درخشان به دست آوردن و در کانال نتایج مون
به نشانی @javdani_success گذاشتیم؟

پس وقتی این همه آدم تونستن، شما هم می تونی … کافیه بخوای و اقدام کنی

برای دریافت شرایط مشاوره خصوصی، خلاصه ای از اهداف و آرزوها و مشکلات تون
رو به @ali_javdani در تلگرام بفرستین تا من راهنمایی تون کنم و بگم که از کدوم دوره هامون
شروع کنین و متحول بشین و متحول کنین 👏

یادتون نره که ارزش یک فرد، به تحمل روزهای سختشه و وقتی که از طوفان عبور کرد، در اون زمان فنا ناپذیر و بدون هیچ رقیبی میشه و یک سوپر درخشان، باید به پساطوفان فکر کنه که می خواد از مشکلات و سختی ها و اتفاقات فعلی زندگی ش، به کجاها برسه !

با احترام – علی جاودانی