عادت های خوب

✅ عادت ها (۱)

دوست خوبم سلام

حال و احوالت چطوره؟
خوبی؟

یه مطلب خیلی جالب رو میخوام امروز در چند پست بهت بگم که پیشنهاد میکنم حتما وقت بذاری و با دقت بخونی اینا رو 💪

⚪️ همه ی ما آدمها دوست داریم همیشه حالمون عالی باشه
و همه چیز خوب باشه
و یک زندگی موفق داشته باشیم

✔️ خیلی وقتا شده ساعت ها و روزها نشستیم و درباره خواسته هامون حرف زدیم و فکر کردیم

اما اینها به تنهایی کافی نیست 😉

مگه غیر اینه که همه مردم دوست دارن که پولدار بشن، موفق بشن، ماشین مدل بالا داشته باشن، خونه بزرگ و لوکس، تفریحات و سفرهای لاکچری و …؟

پس کو؟ چرا ۸۰ درصد مردم در هزینه های ضروری شون هم موندن چه برسه به این چیزایی که میگن؟

💯 من امروز میخوام یک مهارت مهم رو در چند پست بهت آموزش بدم

مهارتی که تاثیر بالایی در زندگیت داره و هزینه هم نداره 😍

💥مهارت داشتن «عادت های خوب»💥

این واقعا نکته ی مهمی هست هااا 😃

اینکه من بتونم عادت های خودم رو بشناسم و بتونم احساسم و رفتارم رو در زندگی مدیریت کنم …

من که نمیتونم رفتار دیگران و حرفها و کارهاشون رو مدیریت کنم ( طبق ویدیوی تئوری مدارها )

بالاخره ممکنه یکی پیدا بشه یه رفتاری بکنه منو ناراحت کنه 😏

🔸 اما اگه من چنین مهارتی نداشته باشم که خودم زندگیم رو مدیریت کنم
درواقع باعث میشه اتفاقات پیرامونم، زندگی و روحیات منو مدیریت کنه

من برای قوی شدن باید بیشترین تمرکزم روی خودم باشه
پیشرفت و بهبود خودم
تقویت نقاط قوت خودم
نه توجه به نقاط ضعف یا قوت دیگران

◀️ همیشه منتظر نباش تا یه نفر از بیرون بیاد و حالت رو خوب کنه

تو خودت باید تلاش کنی تا حال خوبی داشته باشی

نگو نه نمیشه، نمیتونم، چرا، چجوری
و فلان و بهمان

فقط یکبار این مهارت رو امتحان کن

فقط یکبار

وقتی حالت بَده
خودت تصمیم بگیر چه کار کنی تا احساس خوبی داشته باشی👌

یعنی در واقع تو خودت باید یک لیست داشته باشی از کارهایی که حالت رو خوب میکنه و اونها رو تبدیل کنی به یک عادت

کارهایی که لذت میبری ازش

مثلا بیرون رفتن
ورزش کردن
باشگاه
دیدار با دوستان
رقصیدن
پختن یه غذای عالی
و….

✅ دوست عزیزم قبل از هرکسی تو خودت باید هوای خودت رو داشته باشی
قوی باش
و بلند شو
و اقدام کن

بعد نتیجه ش رو ببین

مطمئنم از نتیجه و اتفاقات خوبی که بعدش برات میفته شگفت زده میشی😃

وقتی که میبینی دنیا هم با تو همراهی میکنند تا به هدفت برسی

امتحان کن
بی نظیره 😍💪

 

✅ عادت ها (۲)

ببین دوست خوبم، قشنگ گوش کن به حرفام
میخوام درباره یه مسئله خیلی مهم باهات صحبت کنم

حواست با منه دیگههه؟!!

یک مطلب خیلی خیلی مهم
به اسم «عادت ها» 😍
که بالاتر بخش اول ش رو باهات در میون گذاشتم

✔️ببین، عادت ها چیزهایی هستند که زندگی مارو می سازند✔️

◀️ عادت ها اونقدر آروم و طبیعی تاثیرش رو در زندگی مون میذارن که حتی خودمون هم متوجه نیستیم

گاهی این عادت ها انقدر مخرب اند و خطرناک که باعث از هم پاشیدگی زندگی میشن

باعث خیانت همسر میشن
باعث سردی روابط میشن
باعث فقر و بی پولی میشن
باعث قهر ها و سوء تفاهم ها میشن
باعث بیماری های جسمانی میشن
باعث افسردگی و کسالت و تنبلی میشن

گاهی باعث گناه میشن
و…
و….

💯 باعث میشن ما حال بدی تو زندگی داشته باشیم و از زندگی خسته و ناامید بشیم

اصلا این مبحث«عادت ها»
فوق العاده مهم اند و مؤثر

پس اگه میخوای مسیر زندگی تو عوض کنی به سمت زیبایی و قشنگی

اگه واقعا میخوای حال بهتری داشته باشی تو زندگی

حتما علاوه بر :

– آموزش های کانالمون
– آموزش های گروه مون
– ویس هایی که گذاشتم و میذارم
– ویدیوهای رایگانی که گذاشتم

این سری از پست ها رو هم دنبال کن 💪
بطور جدی👌

تا یکم بعد که بخش سوم این بحث رو بنویسم، خوب فکر کن به عادت هات و تاثیراتش در متن زندگی و روابط ت … خوووب فکر کن ها … آفرین

✅ عادت ها (۳)

ظهرت بخیر دوست عزیزم
خوبی ؟

خب خدارو شکر که خوبی

منم خوبم به خوبی شما😋

حواس ت هست که امروز داریم درباره موضوع مهم«عادت ها» حرف میزنیم دیگه

یه مطلب جالبی که در این باره باید بدونی اینه که

عادت ها مثل یک رشته نخ نازک هستند و هرچقدر ما بیشتر اونها رو انجام بدیم
تبدیل میشن به یک طناب محکم که دیگه پاره کردنش به این راحتی نیست😐

عادت ها

عادت ها

واااای امان از این عادت ها
که گاهی خوب اند
و گاهی دمار از زندگی آدم درمیارن

✅ دوست خوبم
امروز ازت میخوام فقط بشینی و به عادت هایی که داری فکر کنی

این خودش یک مرحله مهم از خودشناسی هست

💯 آدم هرچقدر شناختش از خودش بیشتر باشه
میتونه حرفه ای تر و قشنگ تر از بقیه زندگیش رو مدیریت کنه

پس امروز حتما این کار مهم رو انجام بده

🔸 بشین و فکر کن
به اینکه در طول روز
در طول زندگیت
چه رفتارهایی جزو عادت هات هستند!!

تا ناهارمون رو بخوریم و نمازمون رو بخونیم، یکم هم وقت بذاریم به عادت هامون و رفتارهایی که دایمی و از روی عادت انجام میدیم ( چه خوب چه بد ) فکر کنیم و بعدش بیاییم ببینیم اینا رو باید چیکارشون کنیم …

✅ عادت ها (۴)

بعد از ظهر ت بخیر دوست خوبم
ناهار نوش جون ت و نماز ت هم قبول حق باشه

با توجه به پست بالا، حتما حسابی نشستی به عادت هات فکر کردی و الان دست پر اومدی پیشم😃

آفرین
معلومه واقعا دنبال تغییر و تحول اساسی هستی تو زندگیت 👏

🔸 اصلا موفقیت برا شماهاست
برا شماهایی که پست ها رو با دقت میخونین
و مهم تر اینکه بهش عمل میکنین

✔️ خب دوست خوبم …

از عادت هات چه خبرررر؟
عادت هات رو نوشتی؟

عادت های مثبت
و
عادت های منفی

⚪️ چند درصد از رفتارهات در طول روز جزو عادت های مثبت هست؟

آیا بیشترین عادت ها و رفتارهات در طول روز مثبت هست یا منفی؟

💯 مثلا بعضی ها این عادت مثبت رو دارند که هر روز موقع اومدن شوهر جان
به استقبالش میرن و با دست دادن و بوسه همراهیش میکنن

به به
به این میگن یه عادت خوب 💪

یا مثلا بعضی عادت دارند همیشه غذا رو تزئین شده بیارن سر سفره

یا عادت دارن که در تنهایی هاشون هم شاد و خوش تیپ و آراسته باشن به عشق خودشون

یا عادت دارن که لبخند به لب باشن و مهربون باشن با هر کسی

یا هر روز یه نرمش و ورزشی داشته باشن

یا بیان نیم ساعت وقت بذارن برای تامل روی آموزش هامون

یا عادت دارن سر سفره حتما یه لقمه نمادین و از سر دلبری، برا همسرشون بگیرن😋

یا عادت دارن از سر کار، هر چند روز یکبار یه زنگی بزنن به خانوم شون و حالشو بپرسن یا یه پیام محبت آمیز بهش بفرستن 😊

چه عادت های خوب و زیبا و شیرینی 😍
به به

❇️ همین عادت های شیرینه که زندگی رو دلچسب میکنه

امتحان کن
حتما امتحان کنی هاااا

حتی اگه بار اولت هست
نگی دیگه از ما گذشته
یا خجالت میکشم

◀️ برای خوب بودن و تغییر و پیشرفت خجالت رو باید بذاری کنار

راه های تکراری رو بذار کنار
و یک راه جدید رو انتخاب کن
آفرین

ببینم چه میکنی

منتظرت هستمااا… 👏💪

ادامه دارد…