به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که « مدیر »باشم.

البته منظورم بعضی از اون مدیر های با ابهت دهه ی شصت که هنوزم بعد از سالها با شنیدن اسم شون چهارستون بدنمون میلرزه نیستااا….😣

و صد البته منظورم اون دسته از مدیرهای عزیزی که معروفن به رانت و پارتی بازی و رشوه و.. هم نیست😏

منظورم از مدیر بودن مدیریه که مدبره و در کارهاش درایت داره…

اینکه بتونیم در تمام جوانب زندگی مون مدیریت لازمه رو داشته باشیم کمک بزرگی به رشد و پیشرفت مون می‌کنه ..

و لازمه مدیر بودن در زندگی شخصی اینه که بتونیم اول درون خودمون رو مدیریت کنیم و سر و سامان بدیم‌ و بعد بپردازیم به دنیای بیرونمون…

کسی که بتونه بر خودش تسلط داشته باشه و افکار و رفتارش رو مدیریت کنه قطعاً میتونه زندگی بیرونش رو هم مدیریت کنه…

پس تا دیر نشده مدیر زندگی خودمون باشیم و اجازه ندیم که افراد و حوادث بیرونی مدیریت و کنترل زندگیمون رو در دست بگیرن.

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

______________________________________

 

__________________________________

 

.

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

مدیر باشم؟!

چجوری ؟!🤔

من که صلاحیت مدیر شدن رو ندارم..😔

یه عمر هر کی بهم رسیده دم گوشم گفته تو هیچی نمیشی..😣

حالا جاودانی یباره اومده میگه مدیر باش…😏

مدیریت لیاقت میخواد، توانایی میخواد،

وجدان میخواد، مهارت میخواد، انگیزه میخواد،

اراده میخواد، درک و فهم میخواد، شعور میخواد، سازگاری میخواد و…

اووووه ، کی بره این همه راه رو…😇

اماااااا…

مگه من عضر کانال جاودانی نیستم؟!

تو شأن اعضای جاودانی نیست که جلوی مشکلات کم بیارن و تسلیم بشن…

پس خودم میرم این همه راه رو💪

با همین شخصیتی که الان هستم میرم، از

همین جایی که الان هستم شروع میکنم…

دیگه کافی تنبلی❌

همگی اخراجید👈

از ذهن من، افکار من و باورهای من اخراجید..

من به عنوان مدیر اجازه نمیدم فکر و باور و رفتاری که شایسته من نیست وارد دنیای درون من بشه…

من با همین چیزهایی که الان در دسترسم هست شروع می کنم ، آموزش میبینم و رشد می کنم و انسانی رو بوجود میارم که دنیا مبهوت درایت و مدیریتش بشه…💯

پس تا دیر نشده باید مراسم معارفه مدیر جدید رو انجام بدم…😎

مطمئنم که من مدیر مدبر و لایقی خواهم شد…💪

 

.

📚💞 چکیده ای ازآموخته ها (۶)

دوستان خوبم امروز میخوایم در مورد تاثیری که ما انسانها میتونیم روی شخصیت هم داشته باشیم حرف بزنیم

فرض کنیم یه دختر نوجوون اومده و با مادرش از احساساتش حرف میزنه و میگه که با پسری در ارتباط هست و قصدشون هم ازدواج هست💏

♨️ اینجاواکنش خیلی مهمه♨️

مادره میاد کلی سرزنش میکنه که واای این چه غلطی بود کردی، بدبخت شدیم، آبرومون رفت، شیرمو حلالت نمیکنم، پدرت بفهمه روزگارت رو سیاه میکنه و….

👆 تکرار چنین برخوردهایی شخصیت فرزند من رو شکل میده، که البته عکس این ماجرا هم صادق هست

پس اگه بچه ی من دروغگو میشه اگر پنهون کاری میکنه، اگه فرارمیکنه، اگه میره و از چهار تا دوست نامناسب الگو میگیره و…

برای اینه که من ترسوندمش، برای اینه که سرزنشش کردم، برای اینه که دردش و نفهمیدم، درکش نکردم و آرامش رو ازش گرفتم😔

یا فرض کنین توی یک جمع کاملا دوستانه هستین و با خودتون میگین حالا که جمع دوستانه اس بزار کمی مزه پرونی کنم کمی بخندیم و میاین مثلا از خاطرات سال های پیش که محصل بودین حرف میزنین و به دوست کناریتون میگین یادته توی کلاس همیشه نمره ی ریاضی تو زیر ۵ بود و معلم ها توی یه برگه مینوشتن تنبل و پشتت میچسبوندن و اجبارت میکردن توی حیاط مدرسه راه بری؟

اینجا با این حرف شما چه اتفاقی برای دوستتون می افته؟

از جمع فراری میشه، کلی حالش از خودش بهم میخوره، ضعیف میشه، سعی میکنه دست به توجیه خودش بزنه و از خود واقعیش فرار کنه، به یه فرد خجالتی تبدیل میشه و…

شاید رد شدن از کنار یه چیزایی برای ما راحت باشه ولی اینو درک کنیم که همه به یه میزان ظرفیت ندارن😔و چیزی که ازنظر ما غیر مهم هست امکان داره برای یکی دیگه خیلی مهم باشه

حرفی نزنیم که تهش یه شوخی کردم بچسبونیم و تمام…بیاین قبل از اینکه حرفی از دهن مون در بیاد اول اونو مزه مزه کنیم بعد بندازیمش بیرون

چقدرخوب میشد اگه یه ذره بیشتر حواسمون به این چیزا بود👍🏻👌🏼

یا آقایی رو درنظر بگیرین که خانمش میخواد لباس های کثیف شده اش رو بندازه تو ماشین لباسشویی ….قبلش جیب هاش رو چک میکنه که چیزی نباشه که یهویی دستش میخوره به بسته ی سیگار

واکنش خانم خونه روببینیم که چی هست👇

مگه قول نداده بودی که دیگه نکشی؟ چقدر تو بی اراده ای مَرد، متنفرم از این کارات، دیگه خسته ام کردی، اه حالم بهم میخوره از بوی دهنت، کی میخوای آدم بشی و….

و اما نتیجه ی این مدل برخورد👇👇

همسر این خانم هر سری تصمیم میگیره برای ترک، از پسش برنمیاد، به توانایی های خودش شک داره، مسئولیت اشتباهاتش رو نمی پذیره، مجبوره یه جاهایی دروغ بگه برای جلوگیری از بحث، پنهون کاری کنه که حرف نشنوه و….

در این پست هم پیشنهادم به داشتنِ تفکر هست

چه جاهایی با برخوردهای اشتباهی که داشتم باعث شدم طرف مقابلم رو ضعیف یا دروغگو باربیارم 🧐

و بر عکس

چه جاهایی باسیاست های رفتاری خوبی که داشتم تونستم به طرف مقابلم کمک کنم که یک شخصیت قوی برای خودش بسازه 🧐

طرف مقابلی که در موردش حرف میزنیم میتونه هرکسی باشه هااا همسرمون، فرزندمون، خانواده مون، اطرافیانمون، دوست مون، دشمن مون، آشنا، غریبه فرقی نمیکنه اصلا

و البته که شکل گیری شخصیت ماهم برمیگرده به برخوردی که بقیه با ما داشتن ولی اینجا هدفِ ما شناخت ضعف های خودمون هست و اصلاح اونها ✌️

ادامه دارد …

 

_____________________________________

 

_________________________________

.

📚💕 چکیده ای ازآموخته ها (۷)

نگاه زیبا و نگاه نازیبا (😁)

یه سری از آدمها هستن که کنارشون خودِ خودتی، اصلا اصلِ آرامشن و یه سریام دقیقا برعکس👀

اونایی که نگاه زیبایی دارن تو هر چقددددررر هم که از نظر خودت و بقیه زشت باشی و ایراد دار😕 وقتی برمیگردن و بهت نگاه میکنن یه چیزِ مثبت در تو پیدا میکنن و به زبون میارن ….اصلا نیازی هم به گشتن نیست هاااا اونا فقط کافیه بهت نگاه بندازن😍😍

یه سریام هستن که نگاه زیبایی ندارن یعنی تو هرررر چقدددرررر هم که خوشگل و بی نقص باشی خلاصه یه ایرادی ازت پیدا میکنن و اونو به زبون میارن

یه مثال میزنم از آشناهای خودمون👇

اطرافمون یه دختر بچه ای رو میشناسم که ازلحاظ چهره خیییلی زیباست و به جرات میتونم بگم تو بحثِ ظاهر بی نقص هست

توی جمعی نشسته بودیم که صحبت از زیبایی این دختر بچه افتاد و هر کسی یه تعریفی میکرد از این بچه….یه خانمی اونجا بود که یهو برگشت گفت نه کجاش خوشگله فلان جاش این ایراد رو داره😕😕 خییییییلی برام جالب بود

واقعا چه چیزی باعث میشه اون همه زیبایی رو نادیده گرفت؟

چقدرخوب میشه که یکی ازاهداف مون درست کردن همین طرزِ نگاه هامون باشه یعنی به زیبایی ها، خوبی ها، مثبت ها توجه بیشتری کنیم👌🏼👌🏼

اگه اینو درک کنیم‌ که هیچ کسی کامل نیس و برعکس کسی هم نیس که سرتاپا ایراد باشه راحت تر میتونیم نگاهمون رو عوض کنیم

البته گاهی اوقات ممکن هست ما هم توسط اطرافیانمون در چنین موقعیت هایی قرار بگیریم

( چرا از هر طرف که میریم بازمی رسیم به ضعف های خودمون؟👇😢)

واکنشی که ما نسبت به انتقاد اطرافیان نشون میدیم در واقع قوی و یا ضعیف بودنِ شخصیت ما رو نشون میده

یکی میاد به من میگه اَه چقدر تو لاغری

ضعفی که من نشون میدم اینجا چی میتونه باشه؟

عصبی شم/ گاردبگیرم/ حرص بزنم/ بی احترامی کنم
و در آخر هم کلی حالم از لاغریم بهم بخوره و نیازِ وحشتناکی رو احساس کنم نسبت به اینکه طرف رو بزنم نا کار کنم (آیامشخصه تجربه اش روداشتم؟🤔😅)

در واقع با این مدل برخوردها من دارم به طرف مقابلم نقطه ضعفم رو نشون میدم و ازش میخوام بارها و بارها از این ضعفِ من برعلیهِ خودِ من استفاده کنه

رفتارِ درستی که من میتونم اینجا نشون بدم چیه؟

بدووونِ هیچ حرص و اذیتِ درونی به طرف مقابلم لبخند بزنم و چند ثانیه ی طولانی توی چشماش خیره شم و بعد که خوب ارتباط چشمی برقرار شد نگاهم رو از روش بردارم

در برابر کسایی که اهل انتقاد نیستن و بار اول دومشون هست سعی کنین یه جمله ی تاثیرگذاری رو براشون انتخاب کنین و کمی مهربونی خرجشون کنین😊مثلا وقتی برمیگرده بهتون میگه واای عزیییزم چقدر تو لاغری برگرد و بهش بگو جدی؟ عوضش شما خیلی خوش هیکلی میتونم بپرسم چجوری به این هیکل رسیدی؟

در برابر کسایی ام که خیلی انتقاد می کنن بی تفاوت باشین🚶‍♀️ وقتی ازتون انتقاد میکنن کاملا نشنیده بگیرین حرفاشونو🙋‍♀️

و اما موضوعِ مهمتر👈 بعد از هر انتقادی بلد باشیم بدون درگیر کردن احساس مون، خوب فکر کنیم و ببینیم اگر که واقعا اون ایراد و یا مشکل رو داریم هر چه زودتر برای رفعش اقدام کنیم

بیاین حداقل اینجاسعی کنیم با خودمون رو راست باشیم 😊

البته نیازی ام نیست که همیشه هرکسی هر حرفی زد و یا انتقادی کرد من با خودم فکر کنم که آره دیگه حتما موردی دارم…..نه
همیشه هم حق باطرف مقابل نیست

برای تشخیصِ ش هم فقط کافیه به خودم رجوع کنم و خوب فکر کنم🤔 چون هیچ کسی مثل خودم من رو نمیشناسه😛

فقط در کنار این فکرکردن ها مراقب باشم خودم رو گول نزنم😉

ادامه دارد …

 

 

 

– درک متقابل
– صداقت
– ایمان و اخلاق نیکو
– هم تراز بودن از نظر فرهنگی / اعتقادی / ظاهری / اقتصادی / تربیتی / تحصیلات
– شغل و درآمد و سرمایه ها
– مشخص کردن هدف از ازدواج
– داشتن خانواده سالم و با اصل و نسب
– رضایت والدین
– داشتن حس محبت درونی و رضایت جنسی و ظاهری
– مسئولیت پذیری
– اراده و تلاش برای رسیدن به اهداف
– تعیین اینکه هدف از ازدواج شما و ایشون چیه
– داشتن روحیه حق پذیری
– داشتن روحیه تغییر پذیری و کمک گرفتن از مشاور
– داشتن روحیه پیشرفت و مطالعه و تلاش و پشتکار
– بررسی طرز فکر و روحیات و واکنش طرف مقابل مثلا در برابر ترافیک یا شستشو یا حمام یا اخبار دیدن یا هر اتفاق ناگوار و منفی و سخت

☑️ یادتون باشه که ازدواج مهمترین تصمیم زندگی هست و یک انتخاب اشتباه از سر احساس یا لجبازی یا خلاء عاطفی یا عشق در یک نگاه، می تونه تا آخر عمر باعث عذاب و افسردگی و شکست شما بشه

پس عاقلانه بررسی کنین و بعد بررسی ها، حتما چند جلسه مشاوره قبل ازدواج هم بگیرین.

 

 

سلام دوست من

امروزمیخوام دررابطه بایه موضوعی باهات حرف بزنم که خیلی خیلی مهم هست وبه شرط درک عمیقش تو میتونی باهاش به رشدهای بالاتر و ارزشمندتری برسی💪👌🏼👏🏻

میدونستی تویی که انقدرخودت روبه این در و اون درمیزنی که در نظر همه جذاب باشی خود جذابیتی؟ آیا میدونستی خدابخشی از بهترین دارایی خودش رو در تو قرار داده؟ منظورم همون روح هست👌🏼😍

بزار یه جورِ دیگه برات توضیح بدم که کامل برات جابیفته

🤨دیدی یه زمان هایی ازهمه چیز و همه کس گله مندی؟

😐یا زمان هایی که هرچی تلاش میکنی به دربسته میخوری؟

🙄وقتایی که همش با افکار منفی سر و کار داری

😕 یا اینکه همش تنبلی میکنی و درجا میزنی؟

🤔🤔🤔

اینجا دقیقا همون جاییه که تو اصل وجودی خودت رو که همون روح هست رو فراموش کردی و چسبیدی به استدلال هایی که ذهنت میکنه

اینکه اه من چقدر بدبختم

چقدر بد شانسم

چقدر فقیرم

چقدر بی عرضه ام

و
و
و

همیشه یادت باشه وقتی حالت بده، وقتی احساس خوبی نداری یعنی از اون بخشی که خدا فقط تو رو لایقش دونسته دور شدی👌🏼👌🏼😍😊

خیلیِ هااااا … بشین یه ذره عمیقتر فکر کن واقعا چرا من جزء انتخاب های خدا بودم؟خدا چه چیزی رو در من‌ دید که چنین سعادتی رو نصیبم کرد؟ چه توانایی هایی رو در من دید🧐

قدرت تفکر و تعقل نعمتی هست که خدای من فقط در اختیارمن قرار داده 😍پس میام از این نعمت خدادادی نهایت استفاده رو میبرم و بهترین تصمیم ها رو میگیرم و خودم رو از این طریق رشد میدم💪

✍️تصمیم میگیرم که به خدای خودم وصل بشم تا بهترین حس ها رو ازش دریافت کنم

✍️تصمیم می گیرم که درنظرم فقط خدا بزرگ باشه و قدرت رو از بنده هاش بگیرم و به این باور برسم تا خدا نخواد برگی ازدرخت نمی افته 😉

✍️تصمیم می گیرم که از داشته هام هر چند کوچک و ابتدایی لذت ببرم و به این درک برسم که اگر از کمترینهای خودم لذت نبرم و شکرگزاری نباشم، بیشترین ها برایم لذت بخش نخواهند بود

✍️تصمیم می گیرم قوانین رو درک کنم و بهشون عمل کنم

✍️تصمیم می گیرم اینسری دیگه نذارم چیزی و یا کسی منو نا امید و بی انگیزه کنه

✍️تصمیم می گیرم به خدای خودم اعتماد کنم تابتونم ترس رو ازخودم دور کنم

✍️تصمیم می گیرم به این باوربرسم که یک خدا و خودم کافی هستیم برای رسیدن به هرآنچه که درذهن دارم

ادامه دارد …

 

 

________________________________________

 

________________________________

 

📚💞 چکیده ای از آموخته ها (۲)

خوب دوستان تو بخش قبلی قرار شد چیکارا کنیم؟؟

تصمیم گرفتیم از قدرتی که خدا در اختیارمون قرار داده استفاده کنیم و فکرمون رو به کار بندازیم و بهترین انتخاب ها رو داشته باشیم

حالا در ادامه میخوام برسیم به اینجا که از چه زمانی این فکرهای مسموم ما شروع شد و روز به روز ما رو به سمت پایین کشید و باعث شد روز به روز اتفاقات بدِ بیشتری برامون بوجود بیاد

👆👆 باید نسبت به این موضوع آگاهی داشته باشیم که نزاریم دوباره این اتفاقات بارها و بارها برامون بیفتن

🤦‍♀️زمانی که تحت تاثیر رفتارهای خانواده، اطرافیانمون و به کل جامعه قرار گرفتیم

🤦‍♀️زمانی که مدام برامون تکرار کردن که نمیتونی، نمیشه، نکن

🤦‍♀️زمانی که بارها از ظاهرمون، نوع حرف زدنمون، حرکاتمون، حتی نوع نشستن مون ایراد گرفتن

🤦‍♀️زمانی که مدام با افراد موفق دور برمون مقایسه مون کردن و کوبیدن تو سرمون

🤦‍♀️زمانی که جنسیت مون رو زیر سوال بردن

🤦‍♀️زمانی که یه چیزایی افکار غالب جامعه مون شد و از طریق رسانه ها دیدیم و شنیدیم و باور کردیم

بیاین باهم برگردیم به زمانی که یک نوزاد بودیم👼👼 اون زمان هیچوقت استرس نداشتیم که گشنه بمونیم،هیچ افکارمنفی و مزاحمی نداشتیم و رها بودیم و آزاد از هر بند و اسارتی🧚‍♀️

هرچه بزرگتر و بزرگتر شدیم درگیر این مشکلات و نشخوارهای ذهنی شدیم و در ادامه از خود واقعی مون که خصلت های خدایی رو داشت فاصله گرفتیم و شدیم اینی که الان هستیم😏

و البته این نکته ی مهم رو هم اینجا یادآوری کنم که تصمیم گیرنده ی اصلی ما هستیم و این ما هستیم که مسئولیت کل زندگیمون رو باید به عهده بگیریم👌🏼

این ما هستیم که تصمیم میگیریم چطور زندگی کنیم و در کدوم نقطه از زندگی قرار بگیریم🤓

این ما هستیم که انتخاب میکنیم چه نوع اتفاقاتی رو در زندگیمون تجربه کنیم

و این خودِ ما هستیم که انتخاب می کنیم خوشبخت باشیم یا بدبخت

آره دوست عزیزم اختیارِ بیش از۸۰ درصد زندگی ما در دست های خود ماست

راستی یه خبرخوش دارم برای همه مون👇👇

آیا میدونستین تا اینجای داستان رو که خووب درک کنیم چند قدم به خواسته هامون نزدیکتر شدیم؟؟

پس برای برداشتنِ قدم های بیشتر منتظر پست های بعدی با موضوع چکیده ای از آموخته ها باشین😉

ادامه دارد …

 

_______________________________________

 

___________________________________

 

📚💞 چکیده ای ازآموخته ها (۳)

خوب دوست عزیزحالا که تا اینجا فهمیدیم خدا، اختیار زندگی مون رو به خودمون داده پس میایم و اون رو به همون شکلی که خودمون دوست داریم و می پسندیم میسازیم …. راه ساخت و سازش چیا هست دقیقا؟😁

من به چندتاشون اشاره میکنم😊👇👇

بخشش🧐👈 یعنی بخشیدن تمووووم کسایی که باعث شدن من از ارزش وجودی خودم غافل بشم (بخشیدن درست وحسابیاااا) حتی این شخصی که باعث شده من ازخودم دوربشم میتونه خودِ من هم باشم🤦‍♀️

جستجو🧐👈یعنی پیدا کردن باورهای درونی و عمیق و پنهانِ خودم که باعث شدن این شخصیت ضعیفم شکل بگیره

💥دیدین وقتی یکی ازمون انتقاد میکنه گارد میگیریم و اگه کمی ادامه بده حتما سکته ی ناقص رو زدیم😂

💥یا اینکه برعکس تا یکی ازمون تعریف میکنه انقدرجو زده میشیم که فقط یه بال کم داریم و گرنه حتما پرواز میکردیم

💥دیدین مادرشوهرمون یاخواهر شوهرمون کمی اخماشون تو هَمه فکرمون تا کجاها که نمیره

💥یا زمان هایی که همسرمون دیر گوشیش رو جواب میده چه فکرایی که نمیاد تو سرمون🧐

فاجعه وقتیه که دو بار پشت سر هم زنگ بزنیم و اِشغال باشه دیگه فاااتحه اش خونده اس👀 اگرم فاتحه ی اونو نخونیم فاتحه ی خودمونو حتما میخونیم 😁

💥یا زمان هایی که همششش دنبال اثبات کردن خودمون به دیگرانیم؟ من بلدم😶کاری که من میگم درسته😶 فقط من میفهمم😶 مقصر اصلی تویی ومن بی تقصیرم😶

دوست من این ضعف ها خیلی زیادن وحتی خیلیاشون رو هنوزبهش پی نبردیم😐در واقع به اندازه ای که بتونیم شناسایی کنیمِ شون و اصلاحِ شون کنیم به همون اندازه هم رشد خواهیم کرد

تعهد، تلاش، استمرار🧐👈یعنی نسبت به برنامه ریزی که برای پیشرفت خودمون کردیم پایبند باشیم و پای همه ی سختی هاش وایستیم و در این مسیربرای خودمون همه جوره سنگ تموم بزاریم

توقف ممنوع🧐👈 نباید بزاریم بحث تغییرکردن و رسیدن به دانشِ و آگاهی بیشتر در همه ی زمینه ها در زندگیمون متوقف بشه

درپست بعدی قرارهست در موردیکی از مشکلات زوجین که بسیار رایج هست صحبت بکنیم…منتظرمون باشین

ادامه دارد …

 

___________________________________________

 

____________________________________

 

📚💞چکیده ای از آموخته ها (۴)

یک مشکل و دو دیدگاه 👇

چیزی که باعث میشه ما از یک مشکل دو نتیجه ی کاملا متفاوت بگیریم تفاوتِ همین دیدگاه هست

بیاین دو تا خانم رو در نظر بگیریم که یک مشکل مشترک به اسم خیانت رو تجربه کردن ولی تفاوت نگاهشون باعث چه نتایجی در زندگی هرکدوم از اونها شده

واکنشِ شخص اول با دیدِ منفی 👈 این خانم بعد از اینکه متوجه یک خیانت همسرش میشه 😭😡😵🤒😱 بدبخت شدم، هیچوقت از زندگی شانس نیاوردم، تنهاراهش طلاق هست، شایدم قرار باشه به خاطربچه هام بسوزم و بسازم، منم برم مثل خودش خیانت کنم تا بفهمه من چی میکشم، برم با چند نفر درد و دل کنم شاید که این لابلا تونستن بهم کمک کنن، همه ی مردا همینن، هر چقدرم عالی باشی بازم سیرمونی ندارن، اصلا مگه من مقصرم که بخوام تغییرکنم، کسی که باید تلاش کنه شخصِ خودِشه

فکرای منفی، فکرای منفی، فکرای منفی و در آخر رسیدن به احساس بدو به دنبالش اتفاقاتِ بدِ بیشتر🤭

واکنشِ شخص دوم با دیدِ مثبت👈 این خانم بعد از اینکه متوجه یک خیانت همسرش میشه😭😡😔🤔🤔🤔🤔دلش میشکنه، گریه میکنه، عصبانی میشه، سردمیشه شایدم یخ😔 ولی درادامه میاد از قدرتی که دراختیارش هست به خوبی استفاده میکنه و اون قدرت تفکر هست🤷‍♀️

با خودش میگه چه فرقی بین من و اون خانمی هست که همسرش براش سنگِ تموم میذاره؟

مگه این مرد همونی نیست که بین تموم زن های دنیا من رو انتخاب کرد‌؟ اون هم برای یک عمر زندگی کردن

مگه این مرد همونی نیست که اوایل ازدواجمون برای یه لحظه دیدنم دست و پا می شکست؟

مگه میشه این خدایی که انقدر از عدالتش شنیدم بین من و بقیه تفاوتی قائل شده باشه؟

مگه خدا هدایتگرِ همیشگیِ من نیست پس سر منشا این مشکل از کجاس؟

چرا همون موقع که احساس کردم داره سر و گوشش میجُنبه دست به کار نشدم برای تغییر اوضاع؟

اصلا چرا باید این مشکل برای من پیش بیاد؟

من باید به تموم این سوالات ذهنیم برسم تابفهمم دقیقا از کجا دارم میخورم

🤔🤔🤔🤔

و از اونجایی که خداوند همیشه حواسش بهمون هست مسیر درست رو جلوی پای چنین آدمی قرار میده

آدمی که به شرایطی که ازش راضی نیس عادت نمیکنه

آدمی که فقط درگیر احساساتش نمیشه و کمی فکرش رو هم به کار میندازه

آدمی که به عدالت خدا، ایمان داره

آدمی که منتظرکسی نیست تا بیاد وِردی برای مشکلاتش بخونه بلکه خودش دست به کار میشه و بهترین اتفاقات رو برای خودش رقم میزنه

بله دوستان اینجوریاس که نوع نگاه ما تاثیر خودش رو توی زندگیمون و رفتار و آینده مون میذاره😊

و در آخر دوست دارم یه توضیح کوچولویی روهم اضافه کنم

توی مسیرِموفقیت👇

بی انگیزگی/تنبلی/شکست خوردن/خسته شدن/ناامیدی/سردرگمی/افت مدار تا حدودی طبیعی هست تنها چیزی که طبیعی نیست جا زدن دراین مسیرهست✌️

ادامه دارد …

 

_____________________________________

 

_____________________________________________

 

📚💞 چکیده ای ازآموخته ها (۵)

واما یک پیشنهاد ساده اما بسیار مهم

پرداختن به شناسایی خود🤔😊

در کنار داشتن یک برنامه ریزی درست و اصولی هرشب زمانی رو مشخص کنیم برای پرداختن به خودمون و سعی کنیم همیشه یه چند تا سوال رو برای خودمون آماده کنیم تابهشون جواب بدیم👌🏼👌🏼

من چند نمونه از سوالات رو برای شما اینجا میارم باقی سوالات رو با توجه به سلیقه ی خودتون میتونین طرح کنین

🕳صبحم رو چطور به شب رسوندم؟

🕳رفتارم باهمسرم چطور بود؟

🕳نیت من ازکارخیری که امروز کردم دقیقا چی بود؟

🕳در برابر شیطنت های فرزندم چه عکس العملی داشتم؟

🕳چقدر لبخند به لب داشتم؟

🕳آیا امروز تونستم به کسی کمک کنم؟

🕳آیا حواسم به داشته هام بود و بابتشون شکرگزاری داشتم؟

🕳آیا طبق برنامه ای که امروزبرای خودم چیدم تونستم پیش برم؟

🕳برای اینکه به منفی ها فکر نکنم چه قدم هایی برداشتم؟

🕳آیاتونستم نمازم رو با دقت بیشتری بخونم؟

🕳آیا امروز از عملکرد خودم راضی بودم؟

🕳آیا تونستم توی جمعی که دارن غیبت میکنن به نفسم غلبه کنم و جمع رو ترک کنم

🕳آیا به درستی از فرصتی که امروز داشتم استفاده کردم یا به بطالت گذشت؟

اگه هر روز نمی تونین سعی کنین حداقل هفته ای یکبار برای شناخت بیشتر ضعف ها و حتی توانایی های خودتون یه همچین سوالاتی رو از خودتون داشته باشین ✌️

مطمئنا در دراز مدت شاهد پیشرفت های خوبی در شخصیت خودتون خواهید بود😍

ادامه دارد …

 

به نام رب و الله یکتا 🌹

#تغییر_امروز_من

من از امروز تصمیم میگیرم که برای بیشتر کردن سلامت جسمی و روحی و رفتاری، کار زیر رو به عادت دایمی خودم و خانوادم تبدیل کنم 😍👇

➖➖➖➖➖

از امروز تصمیم میگیرم که “جوجه “باشم .😂🐣🐥

وای جوجه برای چی؟😁😅

خب بذارین بهتون بگم که چرا باید همگی جوجه باشیم !😊

همونطور که میدونین یک جنین مرغ در داخل تخم بعد از بیست و یک روز نگه داری و مواظبت توسط مرغ یا دستگاه های جوجه کشی، رشد میکنه و بعد جوجه میشه و در روز بیست و یکم از تخم خارج میشه.😍

حالا اگه این جوجه سالم باشه و رشد کافی داشته باشه و بخوبی پرورش داده شده باشه، باید بعد از بیست و یک روز خودش تخم رو بشکنه و از اون خارج بشه.

روز بیستو یکم یا چند روز قبل از اون کسی نمیتونه بزور پوسته ی تخم رو بشکنه و اونو بیرون بیاره ،چون در اون صورت جوجه میمیره و پایان زندگی ش میشه.

اما اگر نیرویی درونی تخم رو بشکنه باعث تولد جوجه میشه و جوجه هم زنده میمونه.

این نیروی درونی رو کسی وارد نمیکنه به پوسته ی تخم، مگر خوده جوجه.

و این نیرو چون از درون تخم و توسط جوجه هست باعث شکوفایی اون میشه.

درحالیکه اگر نیرویی بیرونی به پوسته وارد میشد، اخر زندگیه جوجه بود.

حالا ما هم از امروز تصمیم میگیریم جوجه باشیم و با نیروی خودمون شرایط و پوسته ی زندگی مون رو تغییر بدیم و اونو بشکنیم و از اون خارج بشیم تا به شکوفایی برسیم .

❌و هرگز نباید منتظر کمک نیرویی خارجی و از کسی باشیم، بلکه این خود ما هستیم که باید شرایط رو تغییر بدیم و استارت موفقیتمون رو بزنیم.

چون خداوند پرورش دهنده ی ما درون پوسته ی زندگیمون هست و خودش از ما نگه داری میکنه و همه شرایط رشد خوب و مناسب رو برامون فراهم کرده، چرا نباید تخم رو بشکنیم تا متولد بشیم؟؟!!!

یعنی ما از یک جوجه ضعیف تریم ؟ که منتظر کمک هایی از دیگران ،یا تغییراتی در دیگران هستیم و چشم امید به بقیه ،به پدر ،مادر،همسر، فرزند بستیم ؟

مگر نه اینکه ما خدایی بزرگتر از این پوسته ی سخت زندگی مون ک برای خودمون درست کردیم ،داریم ؟؟!!

✅ بهر حال ما یک بار متولد شدیم و یکبار از بین میلیون ها اسپرم ، زندگی رو انتخاب کردیم و جنگیدیم و وارد این دنیا شدیم.
(فایل مهندسی زندگی رو ببینین حتما ) .

پس حالا چطور میتونیم غیر مسئولانه و ضعیف برخورد کنیم؟؟!!

✅ این پوسته ی زندگی هر طور که شده بالاخره باید بشکنه .
❓❗️چه توسط نیروی خودمون
❓❗️چه توسط نیرویی بیرونی.

اگر توسط نیروی درونی و نیروی خودمون باشه ،نتیجه اش رشدو شکوفایی هست .💪

اما اگر با نیروی بیرونی باشه ، مرگ و توقف زندگی.💔⚰️

حالا انتخاب با خودمونه که رشدو شکوفایی بخواییم یا مرگ و توقف زندگی رو🙂

➖➖➖➖➖

– مطالب صرفا نظرات و تجربیات شخصی هستند و من پزشک نیستم –

 

______________________________________

 

_______________________________

 

____________________________

.

🌛و اما رسیدیم به پایان تایم کاری امروزمون و #ارزیابی_امشب_من 🌜

✔️همه میگن این دنیا و اون دنیا ، من میگم این دنیا و اون دنیا و دنیای درون…

آغاز زندگی جسمانی هر انسانی از درون و بطن انسان دیگری شروع میشه…

و این رخداد تولدهای درون به بیرون تنها شامل انسان نمیشه..

بلکه هر موجود زنده ی دیگری هم ورودش به این دنیا از درون موجود دیگری بوده…

و تا به حال نبوده و نیست و نخواهد بود پیدایش و تولدی که یهویی و بدون پوشش و بدون مقدمه آغاز شده باشه..

بعد از طی تغییرات و تحولات جسمیه موجودی درون یک موجود دیگه اون موجود قابلیت ظهور پیدا می‌کنه…

و این قصه تولد جسمانی درون به بیرون رو میشه بسط داد به آغاز تحولات روحی و احساسی و رفتاری هر انسان..

باید به چالش کشیده بشه و بگذره و عبور کنه باورهای انسان از فیلتر‌های درونیش تا موجودی شکوفا بشه که مراحل رشدش رو در دنیایی طی کرده خارج از معرض دید همگان…

چرا که اگه این موجود یهویی و بدون مقدمه تحت تاثیر دنیای بیرون شروع کنه به تغییر تحت تاثیر همون نیروهای بیرونی هم ممکنه یهویی ناپدید بشه…

✅دنیای درون رو بسازیم تا این دنیا و اون دنیا هم ساخته بشه…

با احترام
علی جاودانی